Kann ich unterdruckte Gefuhle befreien?

Kann ich unterdrückte Gefühle befreien?

Unterdrückte Gefühle durch Unterstützung befreien. Falls Sie sich schwer damit tun, an Ihre Gefühle heranzukommen oder Sie Angst haben von Ihnen überflutet zu werden, ist es ratsam, sich Unterstützung zu holen. Entweder von einem Coach, der sich in diesem Bereich gut auskennt oder von einem Therapeuten.

Was sind die Ursachen für unterdrückte Gefühle?

Unterdrückte Gefühle – Die Ursachen können weit zurückliegen. Babys und Kinder können ihre Gefühle sehr gut wahrnehmen und bringen auf diese Weise ihre Bedürfnisse zum Ausdruck. Wenn ein Baby weint oder schreit, ist das ein klares Zeichen dafür, dass dem Kleinen etwas fehlt. Es ist darauf angewiesen, das Erwachsene angemessen darauf reagieren.

Wie verlieren wir den Kontakt zu den negativen Gefühlen?

Durch das unterdrücken von scheinbar negativen Gefühlen, verlieren wir auch den Kontakt zu den positiven Gefühlen und unserer Lebenskraft. Es kommt zu einer emotionalen Abstumpfung.

Was bedeutet Gefühle zu unterdrücken?

Gefühle zu unterdrücken bedeutet, das Leben nicht in seiner vollen Intensität zu genießen. Das betrifft körperliche und psychische Bereiche des Lebens. Auch Einflüsse auf Partnerschaft und Sexualität sind nachgewiesen.

Welche Erkrankungen führen zu unterdrückten Gefühlen?

Je mehr Energie in die Unterdrückung von Gefühlen geleitet wird, desto häufiger werden Erkältungen und Infekte aller Art. Unterdrückte Gefühle können zu allen Arten der bekannten körperlichen Stressreaktionen führen: erhöhter Bluthochdruck, Diabetes, Herzerkrankungen, Nierenschäden, Magenprobleme.

Kann ich meine Gefühle nicht mehr erkennen und beschreiben?

Ich kann meine Gefühle nicht mehr erkennen und beschreiben. Das sind die wichtigsten Folgen, wenn wir unseren Gefühle und Emotionen aus dem Weg gehen und sie unterdrücken. Aber es geht noch weiter. Wenn wir Gefühle unterdrücken, geht das immer mit einem Verlust von Lebensqualität einher.