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Kann es schwierig sein jemandem zu vergeben?
Es kann sehr schwierig sein, jemandem zu vergeben, der dich verletzt hat. Wenn du jedoch in der Lage zur Vergebung bist, dann kann es dir dadurch besser gehen und es kann eine Freundschaft sogar stärken. Da es Stress lindert, wenn du jemandem vergibst, tust du dir damit selbst einen Gefallen.
Was solltest du tun wenn du verbittert oder verletzt bist?
Auch wenn du verbittert, wütend, verletzt oder durcheinander bist, du solltest einen Weg finden, diese Gefühle taktvoll auszudrücken. Das ist besser, als zu explodieren oder etwas zu sagen, das du nicht so meinst. Atme vor und nach jedem Kommentar gut durch und versuche, so vernünftig wie möglich zu sein.
Wie schütze ich dich gegen diesen Mann?
Schütze Dich, in dem Du für Dich selbst eine Grenze ziehst und niemals Deine eigene Person in Frage stellst. Dass Dich dieser Mann ablehnt, sagt etwas über ihn aus, nicht über Dich. Doris Wolf, die Autorin des Buches „ Ab heute kränkt mich nichts mehr “, schlägt eine effektive Übung vor, um schmerzhafte Gefühle loszuwerden.
Was ist eine Selbstverletzung?
Selbstverletzung steht im Zusammenhang mit psychischen Schmerzen und Stress, der Schwierigkeit, Gefühle auszudrücken und negativen Gefühlen der Person, was sie selbst angeht, z.B. Schuldgefühlen, Zurückweisung, Traurigkeit, Selbsthass, geringem Selbstwert, Einsamkeit, Panik, Wut oder sexueller Desorientiertheit. [6]
Was hat Vergebung mit Schuld zu tun?
Vergebung hat etwas mit Schuld zu tun, die bezahlt werden muss. Wenn sie nicht beglichen wird, tragen wir offene Rechnungen mit uns herum und eine dauernde Last bleibt bestehen. Sie müssen sich Ihren Gefühlen stellen: Der Zorn muss verarbeitet werden, die Angst will verstanden werden und die Trauer braucht Zeit.
Wie kann ich mich vergeben?
Wenn du verstehen kannst, wie und warum es überhaupt zu dieser Situation kam, kannst du auch leichter vergeben. Frage dich ehrlich, wie oft du schon jemandem Unrecht getan hast und dir vergeben wurde. Denke daran, wie es sich angefühlt hat und wie erleichtert und dankbar du für die Vergebung warst.
Wie kann Vergebung erzwungen werden?
Vergebung muss aus eigenem Antrieb kommen und kann nicht erzwungen werden. Sie braucht Zeit, Geduld und neue Perspektiven, um den inneren Groll loszuwerden. Im Folgenden erfährst du alles, was dir dabei hilft, schneller zu verzeihen. So verbringst du weniger Zeit damit, dich zu ärgern und nutzt die Zeit für die schönen Dinge im Leben.