Warum dürfen Kinder kein Krafttraining machen?
Durch Krafttraining verletzen sich Kinder weniger Durch regelmäßiges Krafttraining können sich die Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen der Kinder langsam und stetig anpassen und lernen den großen Belastungen der eigenen Sportart stand zuhalten.
Wie teuer ist eine Mitgliedschaft im Aspria?
Zwar sind die Monatsgebühren mit derzeit 115 Euro (sie sollen noch auf 125 Euro steigen) ganz bezahlbar.
Wie sinnvoll ist ein Fitnessstudio für Kinder?
Wie sinnvoll der Besuch eines Fitnessstudios auch für Kinder sein kann, zeigt ein Trend aus den USA. Für wen das Training an den Geräten besonders viel bringt und ab welchem Alter Kinder hierzulande ein Fitnessstudio besuchen können, lesen Sie hier.
Was ist für Jugendliche im Fitnessstudio zu empfehlen?
Für Jugendliche im Fitnessstudio unter pädagogischer und sportwissenschaftlicher Anleitung ist ein Training ab einem Alter von 16 Jahren zu empfehlen. Allen Kindern und Jugendlichen darunter empfehlen wir wegen der wichtigen persönlichen Entwicklungsmöglichkeiten in einer Gruppe eher den Sportverein oder in Form von Familientraining.
Wie sollten sie ihr Kind mitnehmen in ein Fitnessstudio?
Wenn Sie Ihr Kind mit in ein Fitnessstudio mitnehmen möchten, sollten Sie darauf achten, dass ausgebildete Trainer das Kind an den Geräten begleiten, das Studio zertifiziert und die Ausrüstung kindgerecht ist. Spezielle Sportgeräte für Kinder sind in Fitnessstudios bisher rar gesät. Dies könnte sich künftig ändern.
Welche Fitnessstudios erlauben Kindern das Training?
Große Sportketten wie McFit oder FitX erlauben Jugendlichen ab 15 Jahren mit Einwilligung der Eltern das Training. Andere Betreiber lassen Kinder ab 14, ab 16 oder teilweise auch erst ab 18 Jahren bei ihnen Sport machen. Manche Fitnessstudios verlangen ein gesundheitliches Attest, wenn ein Kind Sport machen möchte.