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Was bedeuten die verschiedenen Punkte bei WW?
Für hauptsächlich sitzende Tätigkeiten erhalten Sie 0, für sitzende und stehende 2, für gehende und stehende 4 und für körperlich anstrengende 6 zusätzliche Punkte. Zu guter Letzt müssen Sie beantworten, ob Sie Gewicht verlieren (0 Punkte) oder erhalten (4 Punkte) möchten.
Wie viele Punkte WW darf ich essen?
Weight Watchers Punkte für Sie berechnen für Männer gibt es 15 Punkte, als Frau bekommt man 7 Punkte. auch auf Ihr aktuelles Gewicht kommt es an: Sie nehmen nur den Zehntel wert: bei 76kg wären es 7 Punkte, bei 103kg wären es 10 Punkte usw.
Kann man bei Weight Watchers wirklich alles essen?
Ob Gemüse, Fleisch, Brot oder Fisch – bei Weight Watchers bekommt einfach alles Punkte, nach einer Berechnungsformel, die Betriebsgeheimnis ist. Essen darf man alles. Nur das tägliche Punktekonto sollte man nicht überschreiten.
Wie kann man die Punkte verbrauchen?
Die Punkte kann man verbrauchen, wenn man daqnn abends z. B. etwas punktereiches auf Brot legt, z. B. Käse oder Wurst, die mehr Punkte haben oder auch mal ein Stück Schokolade, ein Bierchen oder Glas Wein oder eben andere Leckereien. Habe ich gemacht u die Gewichtsabnahme klappte wieder u der fette Käse schmeckte auch besser.
Was ist das Weight Watchers Punktesystem?
Das Weight Watchers Punktesystem, kombiniert mit den Weight Watchers Treffen, stellt eine der seriösesten Methoden der Gewichtsreduktion dar. Die Krankenkasse AOK bescheinigt der Weight Watchers Methode Ausgewogenheit und Vielseitigkeit.
Wie beginnst du bei WW mit einem Fragebogen?
Du beginnst bei WW mit einem Fragebogen zu deinen Gewohnheiten, deinem Lebensstil und deinen Zielen, um einen Überblick über dein Wohlbefinden zu erhalten. Das ist dein individueller Ausgangspunkt für deine Abnahmereise.
Wie viel Punkte kannst du pro Tag abnehmen?
Wenn du dich an dein SmartPoints Budget hältst, kannst du bis zu 1 Kilo pro Woche abnehmen. Die täglichen SmartPoints sind die Anzahl von Punkten, die du pro Tag ausgeben kannst. Dieses individuell auf dich zugeschnittene Punkte System führt dich zu gesunden Entscheidungen, ohne dass du ganz auf bestimmte Lebensmittel verzichten musst.