Was bedeutet Gefühle abspalten?
Als Spaltung oder Spaltungsabwehr bezeichnet man einen psychischen Abwehrmechanismus, der in einer Reaktivierung eines frühkindlichen psychischen Zustands besteht, in dem das Individuum noch keine Integration der positiven und negativen Aspekte des eigenen Selbst und der es umgebenden Objekte entwickelt hat.
Wie verläuft Borderline?
Die Borderline-Störung ist gekennzeichnet durch Probleme bei der Regulierung von Gefühlen und Impulsen. Diese Probleme zeigen sich z.B. in den Beziehungen zu anderen Menschen. Hass und Liebe können sich schnell abwechseln, es kommt verstärkt zu Wutausbrüchen bzw. zu Angst, verlassen zu werden.
Wo spüre ich Wut?
Traurigkeit ist ein Kloß im Hals, die Wut sitzt im Bauch, Liebeskummer schmerzt im Herz. Dass dies nicht nur schöne Metaphern sind, konnten jetzt finnische Forscher zeigen. Sie haben eine Körperkarte der Gefühle erstellt.
Warum ist man ambivalent?
Ambivalenz (lateinisch ambo „beide“ und valere „gelten“) bezeichnet ein Erleben, das wesentlich geprägt ist von einem inneren Konflikt. Dabei bestehen in einer Person sich widersprechende Wünsche, Gefühle und Gedanken gleichzeitig nebeneinander und führen zu inneren Spannungen.
Wie gehe ich vor wenn ein Gefühl da ist?
Wenn ein Gefühl da ist, gehe wie folgt vor: Nehme dir Zeit für das Fühlen und suche dir einen Ort, an dem du dich wohlfühlst. Atme durch den leicht geöffneten Mund und lass deinen Atem von selbst fließen. Setze deinen Fokus auf das Gefühl. Fühle hinein, ob es sich eher um Wut, Trauer, Angst, Scham oder Freude handelt.
Was ist ein Gemisch von Gefühlen?
Oder viel eher ein sehr komplexes Gemisch von Gefühlen. Und dieses Gemisch sieht bei jedem Menschen ein bisschen anders aus. Es ist für die meisten Menschen ein sehr schönes Gefühl von Nähe, Geborgenheit, Intimität, es ist warm und weich, es ist hell und süß.
Wie kann man die Gefühle beängstigen?
So können auch Entscheidungen getroffen und Handlungen getan werden, die auf Weisheit beruhen. Das einfache Fühlen ist dabei eine große Herausforderung, wenn man es gewohnt ist, alles mit Gedanken zu versehen und analysieren zu wollen. Wenn man im Kopf zu Hause ist, sind die Gefühle ein fremder und beängstigender Bereich.
Was sind die Gefühle im Kopf zu Hause?
Wenn man im Kopf zu Hause ist, sind die Gefühle ein fremder und beängstigender Bereich. Das ist normal und der Weg ist es, die fremde Gefühlswelt immer tiefer zu erforschen und sich in das Ungewisse fallen zu lassen. Nur so bekommst du tiefere Erkenntnisse über dich selbst.