Was macht der Körper mit überschüssigem Zucker?
Überschüssiger Zucker wird für die Fettsäure-Synthese genutzt – es entsteht Fett. Läuft die Fettsynthese in der Leber häufig oder dauerhaft ab,droht eine nicht alkoholische Fettleber und bei starkem Übergewicht Typ-2-Diabetes! Daher solltest du Zucker beziehungsweise Kohlenhydrate und Fett möglichst getrennt essen.
Was passiert mit dem Zucker im Stoffwechsel wenn zu viel Süßigkeiten gegessen werden?
Jedes Mal wenn wir Zucker essen, steigt der Blutzuckerspiegel. Das Hormon schleust den süßen Stoff in die Zellen und beschleunigt so die Fetteinlagerung, denn der Zucker wird in Fett umgewandelt. Die Folge: Wir nehmen leichter zu. Wer über Jahre hinweg zu viel Süßes isst, riskiert Übergewicht oder sogar Fettleibigkeit.
Wer viel Zucker trinkt oder trinkt?
Wer viel Zucker isst oder trinkt (zum Beispiel in Form von Softdrinks), belastet seine Zähne stark – sie „schwimmen“ dann oftmals lange Zeit im Zucker. Aus dem Zucker werden durch Enzyme Säuren hergestellt, die den Zahnschmelz angreifen und zu Karies führen können.
Wie schnell ist der Zucker in den Körper gewandelt?
Raffinierten Zucker wandelt der Körper fünfmal so schnell in Fett um wie komplexe Kohlenhydrate. Der Zucker ernährt die Fettzellen. Der dauernde Energiekick durch zu hohen Zuckerkonsum führt zu Konzentrationsproblemen. Die Betroffenen werden nervös, können nicht still sitzen, sind von innerer Unruhe geplagt.
Was sind die Folgen eines zu hohen Zuckerkonsums?
Daneben gibt es noch zahlreiche andere Krankheiten, die in Folge eines zu hohen Zuckerkonsums auftreten können. Meist ist Zucker jedoch nicht der alleinige Übeltäter aber eben ein wichtiger Baustein bei der Entstehung von Krankheiten. Der Verzicht auf Zucker ist also in hohem Maße für die eigene Gesundheit förderlich.
Was ist die Hauptursache für den Zuckerkonsum?
Als Hauptursache gilt der immer größere Zuckerkonsum vor allem durch Soft- und Energydrinks. Essen Sie zu viel Zuckerprodukte, dann legt der Körper erst Zuckerspeicher in den Zellen an. Sind diese voll, dann wird der Körperzucker zu Fett und setzt sich an den Hüften fest, am Bauch oder dem Po sowie innerlich beispielsweise in der Leber.