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Was sind die kalorienärmsten Obstsorten?
Damit du ohne schlechtes Gewissen naschen kannst, haben wir dir die 10 kalorienärmsten Obstsorten mit wenig Fruchtzucker zusammengestellt (Nährwerte pro 100 Gramm): 1. Erdbeeren (32 kcal und 2,3 g Fructose*) Sobald die jährliche Erdbeer-Saison beginnt, stürzen sich alle sofort auf die süßen Früchtchen!
Ist das Obst mit wenig Kalorien gesünder als herkömmliches Obst?
Doch auch wenn das meiste Obst mit wenig Kalorien punktet, ist der Zuckergehalt meistens viel höher, als Sie denken. Es wurde wissenschaftlich bewiesen, dass die darin enthaltene Fructose keineswegs gesünder als der herkömmliche Haushaltszucker ist.
Welche Obstfrüchte enthalten Kalorien?
Grundsätzlich enthält Obst Kalorien nur in geringem Maße. Eine Ausnahme bilden Schalenobst, Bananen, Avocados und Trockenfrüchte, an dieser Stelle nimmt man eine erhöhte Zahl Kalorien mit Obst auf. Generell eignen sich Früchte aber hervorragend, wenn man sich gesund und ausgewogen ernähren oder Gewicht reduzieren möchte.
Was sind die wichtigsten Nährstoffe für Obst?
Mineralstoffe, Vitamine, Antioxidantien, Ballaststoffe – nicht umsonst gilt Obst als gesundes Lebensmittel und leckerer Lieferant für alle wichtigen Nährstoffe. Gerade im Sommer, wenn die meisten Sorten Saison haben, können wir gar nicht genug von den süßen Früchten bekommen.
Wie viel Kalorien hat Tom Hanks abgenommen?
Tom Hanks hat mal ganz locker 20 Kilo abgenommen – angeblich ließ er nur seine geliebten Latte Macchiatos weg. Und beim Blick auf die Kalorientabelle Getränke merkt man: Das könnte stimmen, ein Glas Milchkaffee hat gut 70 Kalorien, jeder Löffel Zucker schlägt noch mal mit rund 25 Kalorien zu Buche.
Welche Kalorien sind in frischen Aprikosen enthalten?
Sind in 100 Gramm frischen Aprikosen nur 42 Kalorien enthalten, sind es bei getrockneten Aprikosen sage und schreibe 250 Kalorien pro 100 Gramm. Ehe du dich versiehst, hast du mit ein paar Handgriffen mehr Kalorien zu dir genommen, als du dir vorstellst.
Wie viele Kalorien haben Durstlöscher?
Weniger bekannt ist, dass auch gesunde Durstlöscher wie Orangensaft oder Apfelschorle jede Menge Kalorien haben, ganz zu schweigen von Milchgetränken. 400 kcal für einen Milchshake Ein Glas Fruchtsaft (200 ml) hat im Schnitt 90 Kalorien, ein Becher Erdbeer- oder Bananenmilch aus der Kühltheke (500 ml) fast 400!