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Was taugen Tageslichtlampen?
Eine Tageslichtlampe gaukelt dem Körper einen längeren Tag vor….Lichttherapie hilft gegen Winterdepression
- Es fehlt an Botenstoffen wie dem Glückshormon Serotonin.
- Das Schlafhormon Melatonin wird vermehrt ausgeschüttet.
- Ein Mangel an Vitamin D kann entstehen.
Ist Tageslicht gesund?
Aber Licht regelt noch mehr als Hormone und den Tag-Nacht-Rhythmus: Tageslicht ist auch an der Vitaminbildung in unserem Körper beteiligt. Erst Sonnenstrahlen ermöglichen die Bildung von Vitamin D, das unser Immunsystem stärkt und Erkrankungen wie Osteoporose und Krebs verhindern kann.
Wie wichtig ist Tageslicht?
Warum (Tages-)Licht wichtig ist Tageslicht ist lebenswichtig. Fehlt es, wird die Produktion des Glückshormons Serotonin behindert, welches maßgeblich unser Wohlbefinden beeinflusst. Zudem verringert Tageslicht indirekt die Produktion des Schlafhormons Melatonin.
Was ist eine LED mit Tageslicht?
Als Lampen oder LED mit Tageslicht ( auch Sonnenlicht Lampe ) bezeichnet man solche Leuchtmittel, die von der Farbe des Lichts, der sogenannten Lichtfarbe, dem natürlichen Tageslicht am nächsten kommen.
Warum sollte Tageslicht nicht mehr angewendet werden?
Noch eine Anmerkung zum Schluss: Tageslicht sollte nicht mehr angewendet werden, wenn die Sonne bereits untergegangen ist. Tageslicht bei Nacht bringt nämlich genau so Deinen Biorhythmus durcheinander, wie kein Tageslicht bei Tag, und führt zu Einschlafproblemen.
Kann Tageslicht auch bei gesunden Menschen eingesetzt werden?
Der Einsatz von Tageslicht kann aber auch bei gesunden Menschen, insbesondere dem typischen Schreibtisch- und Büroarbeiter, nützliche Effekte erzielen. Der bekannte Bestseller Autor und “Biohacker” Tim Ferris verwendet beispielsweise das Philips Blue Lite und konnte dadurch seine Einschlafschwierigkeiten deutlich optimieren.
Wie lassen sich LED-Panel als Tageslichtlampen einsetzen?
Im Privatbereich lassen sich LED-Panel als Tageslichtlampen in vielen Räumen hervorragend für eine sehr natürliche Beleuchtung einsetzen. Zum Beispiel in Küche, Essbereich, Hauswirtschaftsraum, Werkstatt, Bad, Flur, Homeoffice, Flur usw.