Welche Salbe bei unruhigen Beinen?
Die Medikamente L-Dopa sowie Dopamin-Agonisten sind für das Restless-Legs-Syndrom gut untersucht. Sie sorgen dafür, dass Dopamin – ein Nerven-Botenstoff – im Gehirn ersetzt wird. Verlässliche Studien belegen, dass sie Beschwerden lindern können.
Woher kommen die unruhigen Beine?
Unruhige Beine entstehen wahrscheinlich, weil die Nachrichten-Übermittlung im Nervensystem gestört ist. Die genauen Ursachen sind noch nicht geklärt. Forscher nehmen an, dass unruhige Beine teilweise vererbt werden, da das Syndrom oft mehrere Familienmitglieder betrifft (familiäres RLS).
Wie beruhigt du deine Beine?
Um deine Beine direkt zu beruhigen, starten wir mit unserer Light-Osteopressur. Setze dich dazu auf die Matte, strecke dein rechtes Bein aus und stelle den Fuß im 90-Grad-Winkel auf. Mithilfe deiner Hände suchst du nun einen Punkt, der auf halber Strecke zwischen Schritthöhe und Kniescheibe liegt.
Warum sind unruhige Beine so müde?
Unruhige Beine treten hauptsächlich nach längerem Sitzen und am Ende des Tages auf. Unruhige oder zappelige Beine werden in Ruhephasen wie dem Einschlafen intensiver, was bedeutet, dass Sie nachts nicht gut schlafen können. Dies führt wiederum zu Tagesmüdigkeit. Menschen, die an dieser Krankheit leiden, sind daher oft müde.
Was gibt es zur Behandlung der unruhigen Beine?
Zur Behandlung gibt es medikamentöse Therapien, aber auch sehr viele nichtmedikamentöse Dinge, die man tun kann, um die unruhigen Beine in den Griff zu bekommen. Ausprobieren heißt die Devise. Das können Sie tun: Gute Schlafgewohnheiten sind wichtig, also regelmäßig zu Bett gehen und ausreichend schlafen.
Wie lindern sie die Unruhe in den Beinen?
Manche lindern, leider nur kurzfristig, das ungute Gefühl durch kalte Duschen oder massierender Beine. Durch die Unruhe in den Beinen können die Betroffenen schwer einschlafen, oft nicht durchschlafen, tagsüber sind sie müde und dauererschöpft.