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Wie kommt man über peinliche Situationen hinweg?
Lache über dich. Studien haben gezeigt, dass Lachen und Humor allgemeine Schlüsselkomponenten für unsere Gesundheit sind. Du kannst die Angst, die durch einen peinlichen Moment entsteht, am besten loswerden, indem du über dich und die Situation lachst. Andere können so besser mit dir lachen, statt über dich.
Warum kann man sich schämen?
Scham entsteht immer im Austausch mit anderen Menschen. Egal ob wir uns bestimmte Situationen nur vorstellen oder ob sie uns in Anwesenheit anderer Menschen passieren – wir schämen uns, weil wir eine negative Reaktion unseres Umfelds befürchten oder bekommen.
Warum bist du in einem peinlichen Moment?
Wenn du in einem peinlichen Moment bist, dann fühlst du dich vielleicht wie der einzige Mensch auf der Welt. Peinlichkeit ist eine der verbreitetsten Emotionen. Jeder Mensch auf der Welt spürt sie und sogar andere Spezies tun das. Viele sehen Peinlichkeit als nur negative Emotion.
Wie geht es mit peinlichen Situationen umzugehen?
Um es kurz zu machen: Um mit peinlichen Situationen umzugehen und sie zu meistern, gibt es nur drei richtige Reaktionen: Nein, sagen Sie jetzt erst mal nichts. Auch nicht, falls Ihr Gegenüber noch tobt, weil Sie ihn brüskiert haben. Jede Rechtfertigung erhöht die Peinlichkeit und eskaliert die Lage.
Was passiert wenn du etwas Peinliches machst?
Wenn dir etwas Peinliches passiert, dann schreie nicht, rufe nicht, renne nicht den Tränen nah weg oder beginne in der Öffentlichkeit zu weinen. Je größer die Szene ist, die du aus dem Moment machst, desto mehr brennt sich der Moment in den Köpfen anderer ein. Es ist nur ein weiterer Moment, der schnell vergeht.
Warum Du über die Peinlichkeit nicht hinwegkommst?
Wenn du über die Peinlichkeit nicht hinwegkommst, dann überlege, ob dahinter eine andere Ursache steckt. Denke außerdem daran: Du musst dich nicht von allen um dich herum distanzieren. Die Fähigkeit, Peinlichkeiten zu erleben, ist ein Aspekt deiner Selbst, der dich anderen näher bringt.