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Für was nimmt man l-Glutamin?
Glutamin beliefert sich schnell teilende Zellen mit Energie. Diese Zellen stärken das Immunsystem, weswegen Glutamin häufig bei chronischen Erkrankungen, nach Unfällen, Verletzungen oder Operationen eingesetzt wird, um die körpereigene Abwehr zu stärken.
Wie gesund ist L Glutamin?
L-Glutamin ist unter anderem für die Wassereinlagerung in die Zellen verantwortlich. Bei körperlicher Belastung, wie im Training, bewirkt Glutamin eine Vergrößerung des Zellvolumens. Somit fördert es die Protein- und Glykogenbildung. L-Glutamin spielt zudem eine Rolle bei der Nerven- und Darmfunktion.
Wie erhöht sich der Bedarf an Glutamin?
Sobald der Körper in Kontakt mit Erkältungs- oder Grippeviren in kommt, ist der Bedarf an Glutamin erhöht. Der Körper bezieht den Stoff schließlich, indem er Muskeln abbaut. Durch die zusätzliche Einnahme von Glutamin wird das verhindert.
Was ist die Wirkung von Glutamin auf das Immunsystem?
Die Wirkung von Glutamin war sehr lange umstritten, heute ist sie gut untersucht. Besonders unter Sportlern ist die Aminosäure sehr bekannt und hoch geschätzt. Auch auf das Immunsystem hat Glutamin eine positive Wirkung. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z.B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete.
Was sind die Auswirkungen von L-Glutamin und Erkrankungen des Darms?
L-Glutamin und Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts. Glutamin nimmt eine wichtige Rolle für die Resorptionsfähigkeit des Darms ein – Anlass dafür, die Auswirkungen von Ergänzungsmitteln mit Glutamin auf Erkrankungen in diesem Bereich unter die Lupe zu nehmen. Glutamin könnte Nährstoffversorgung bei Morbus Crohn verbessern
Ist Glutamin wichtig für den Ausdauertraining?
Es verhindert, dass der Körper die bereits vorhandenen Muskeln abbaut, um die Energiereserven nach dem Training wieder zu befüllen. Glutamin sorgt dafür, dass Kohlenhydrate besser im Körper behalten und eingelagert werden können. Besonders für Sportler, die viel Ausdauertraining betreiben, ist das interessant.