Ist die Angst vor Kontrollverlust ein Symptom größerer Angststörungen?
Angst vor Kontrollverlust im Kontext größerer Angststörungen. Die Befürchtung, über sich und die Situation die Kontrolle zu verlieren, kann allein schon krankhafte Züge annehmen. Vielmehr ist die Angst vor Kontrollverlust aber ein Symptom anderer Angsterkrankungen / Angststörungen.
Warum sind Menschen mit einer Angststörung nicht mehr in der Lage zu kontrollieren?
Menschen mit einer Angststörung sehen sich nicht mehr in der Lage, gewisse Situationen, ihren Körper oder ihr Verhalten zu kontrollieren. Ihren übertriebenen Empfindungen ausgeliefert, von denen sie nicht wissen, woher sie kommen, ziehen sie sich sozial zurück und scheuen die Konfrontation mit diesen ( Vermeidungsverhalten ).
Warum haben Opfer von Panikattacken Angst vor Kontrollverlust?
Insbesondere Opfer von solchen Panikattacken haben Angst vor Kontrollverlust: sie fürchten, die Kontrolle über sich zu verlieren, verrückt zu werden oder zu sterben. Anders als bei den bisher beschriebenen Angststörungen geht der Agoraphobie eine bestimmte, die Angst auslösende Situation voraus.
Warum schüren die Erkrankten die Angst vor der Angst?
Damit schüren die Erkrankten aber die Angst vor der Angst (siehe Erwartungsangst) und ihr Gedankenkarussell wird zu selbsterfüllenden Prophezeiung: die typischen Symptome der Angst treten auf und rufen eine Panikattacke hervor.
Welche Schritte sind notwendig, um Angst zu bekämpfen?
Die folgenden Schritte sind notwendig, um Angstzustände zu bekämpfen und zu überwinden. Zunächst müssen Sie sich klarmachen: Ihre Ängste entstehen nicht durch eine bestimmte Situation, sondern dadurch, dass Sie diese Situation als gefährlich ansehen. Es sind Ihre ängstlichen Gedanken, durch die Sie Ihre Angst- und Panikgefühle hervorrufen.