Ist dieser Kampf zu schmerzhaft?
Dieser Kampf verbraucht eine Menge Energie und erzeugt unangenehme Gefühle, die dich runterziehen und beschweren. Oft fühlt sich das dann so an, als ob diese Gefühle durch das Ereignis selbst hervorgerufen würden. Dann siehst du dich darin bestätigt, dass du nicht loslassen kannst, weil es zu schmerzhaft ist.
Wie kann ich deine Wut Loslassen?
Etwas niederschreiben hilft oft, es besser loslassen zu können. Nimm ein Blatt Papier und schreib deine Beschwerden auf. Verwende Schimpfwörter, wenn dir danach ist. Das Papier ist nur für dich bestimmt, um deine Wut auszudrücken.
Wie akzeptiere ich schmerzhafte Gefühle?
Das kann unangenehm sein, aber akzeptiere dieses Gefühl. So kannst du es leichter gehen lassen. Schmerzhafte Gefühle wollen nämlich manchmal angeschaut und akzeptiert werden, bevor sie gehen. Locker leicht loslassen, so geht’s: Schließ jetzt deine Augen, fühle in deinen Körper hinein und frag dich: „Wo…
Wie schmerzhaft ist Nostalgie?
Sicherlich ist das schmerzhaft. Je schneller wir das jedoch tun, desto eher werden wir darauf vorbereitet sein, Neues willkommen zu heißen. Nostalgie kann uns bereichern und inspirieren, aber in der Vergangenheit zu leben und an dem zu hängen, was du zurückgelassen hast, verhindert dein Wachstum.
https://www.youtube.com/watch?v=iIP2q6BmZBU
Warum entscheidest du dich für den Loslass-Prozess?
Wichtig ist dabei nur, dass du dich wirklich dazu entscheidest, weil dir dein innerer Frieden und deine Zukunft wichtiger sind, als weiter mit einem Bein in der Vergangenheit stecken zu bleiben. Die Schwere von deinem Herzen zu nehmen und beide Beine und Hände wieder frei zu kriegen, ist Ziel des Loslass-Prozesses. WARUM wir nicht loslassen können.
Was können wir nicht loslassen?
WARUM wir nicht loslassen können. Je wichtiger uns die alte Situation war, desto stärker sind die Gefühle, die uns noch an sie binden. Enttäuschung. Wut. Schmerz. Trauer. Schuld. Scham. Wehmut. Versagen. Diese Gefühle halten uns in der alten Situation gefangen, obwohl sie selbst längst vorbei ist.
Was ist das Ziel des Loslass-Prozesses?
Die Schwere von deinem Herzen zu nehmen und beide Beine und Hände wieder frei zu kriegen, ist Ziel des Loslass-Prozesses. WARUM wir nicht loslassen können. Je wichtiger uns die alte Situation war, desto stärker sind die Gefühle, die uns noch an sie binden. Enttäuschung. Wut. Schmerz. Trauer. Schuld. Scham. Wehmut. Versagen.