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Ist Fischöl gefährlich?
Seit zig Jahren wird gepredigt, wie gesund Fischöl sei. Nun ist eine Studie herausgekommen, die besagt: Die positive Wirkung von Fischöl ist nichts als ein Märchen. Fischöl hat eine positive Wirkung auf unser Immunsystem, die Haut, den Stoffwechsel und die Psyche. Das liegt an den Omega-3-Fettsäuren.
Sind Fischöl Tabletten gesund?
Gesunde Personen benötigen keine zusätzliche Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren über Nahrungsergänzungsmittel. Handelsübliche Fischölkapseln beugen weder Herzinfarkt noch Schlaganfall vor. Zu hoch dosierte Omega-3-Fettsäure-Produkte bergen erhebliche gesundheitliche Risiken.
Was sind die Studien zu Fischöl-Kapseln?
Die Studien zu Fischöl-Kapseln konzentrieren sich darauf, lediglich einzelne Aspekte zu beleuchten. Forscher verlieren dabei aber die chemische Natur von ungesättigten Fettsäuren wie EPA und DHA aus den Augen. Vergleichen wir dazu grundlegend die chemische Struktur von gesättigten Fettsäuren und ungesättigten Fettsäuren.
Wie verbessern Fischöl Kapseln die Insulinsensitivität?
Fischöl-Kapseln verbessern laut einigen Studien zum Beispiel Triglyceride oder Cholesterin auf gesunde Werte. Andere Studien haben gezeigt, dass Fischöl die Insulinsensitivität verbessern kann und wir dadurch weniger schlecht (wie soll ich es anders sagen?) auf Kohlenhydrate reagieren.
Warum hilft Fischöl beim Abnehmen?
Damit hilft es automatisch beim Abnehmen. Wieder andere Studien haben gezeigt, dass es anabol wirkt, Testosteron steigern kann und beim Muskelaufbau hilft. Fischöl-Kapseln sollen laut einigen Studien sogar bei Alzheimer, ADHS oder Depressionen helfen. Die Frage ist, warum?
Warum helfen Fischöl-Kapseln bei Alzheimer?
Fischöl-Kapseln sollen laut einigen Studien sogar bei Alzheimer, ADHS oder Depressionen helfen. Die Frage ist, warum? Die Antwort besteht aus zwei Komponenten: 1) Die Fettsäure DHA ist die wichtigste Fettsäure in unserem Gehirn: DHA ist in Fischöl-Kapseln enthalten und die wohl wichtigste Omega-3-Fettsäure.