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Kann man Panikattacken nicht richtig atmen?
Das Herz schlägt schneller und man kann nicht mehr richtig atmen (Atemnot oder auch schnelles Atmen). Viele bekommen sogar das Gefühl, dass sie gleich sterben müssen oder gar verrückt werden. Unbehandelt, können Panikattacken zu weiteren (Psychischen) Störungen und andere Problemen führen.
Wie funktioniert die Behandlung von Panikattacken?
Behandlung und Therapie von Panikattacken. Angstkrankheiten lassen sich – je neachdem wie schwer sie sind und wie lange sie schon bestehen – sehr gut mit der kognitiven Verhaltenstherapie behandeln. Besonders die Konfrontationstherapie – die ein Bestandteil der Verhaltenstherapie ist – hat sich bei der Behandlung von Panikstörungen bewährt.
Wie reagieren die Betroffenen auf die Panikattacke?
Die Betroffenen sind so tief verunsichert von ihren körperlichen Reaktionen, dass sie von nun an versuchen, die Panikattacke nie mehr erleben zu wollen. Sie beginnen, die Situation, von der sie glauben, dass sie den 1. Anfall ausgelöst habe, zu vermeiden. Sie stellen sich immer wieder diesen 1.
Wie entwickelt sich die Angst nach einer Panikattacke?
Nach dem Erleben der ersten Panikattacke entwickelt sich die Angst, eine erneute Panikattacke zu bekommen, die sogenannte Erwartungsangst. Panikattacken äußern sich auf körperlicher, emotionaler und gedanklicher Ebene sowie im Verhalten.
Ist eine Panikattacke harmlos?
Tatsächlich handelt es sich um eine Panikattacke, die im Vergleich zu einem Herzinfarkt letztlich harmloser ist. Manche Menschen haben wirklich die Angst, dass sie beim Auftreten einer Panikattacke tatsächlich aufhören zu atmen. Schwindel und Herzrasen sind ebenfalls sehr häufige Symptome, die mit Panikattacken einhergehen.
Kann man Panikattacken heimgesucht werden?
Nicht nur dann, wenn Sie selbst daran leiden, sondern auch, wenn Sie jemandem in Ihrem Bekanntenkreis haben, der von Panikattacken heimgesucht wird. Es gibt verschiedene präventive Maßnahmen, die ergriffen werden können, wenn es zu Angriffen von außen oder innen kommt, die zu einer Panikattacke führen.
Was sind die Symptome einer Panikattacke?
Probleme mit der Atmung sind die häufigsten Symptome, die während einer Panikattacke auftreten. Es kann sich ähnlich wie ein Asthmaanfall anfühlen, bei dem die Atemwege nicht frei sind. Eine Panikattacke ist in den Köpfen der Bevölkerung eher ungewöhnlich. Oftmals wird in erster Linie auf einen Herzinfarkt getippt.