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Kann man von Magnesium Krämpfe bekommen?
Treten Muskelkrämpfe trotz Magnesium-Zufuhr auf, sollten Sie die Beschwerden von einem Arzt abklären lassen. Vor allem wenn weitere Symptome wie Taubheitsgefühle, Kribbeln oder Muskelschwäche dazu kommen. Tipp: Bei nächtlichen Wadenkrämpfen empfiehlt es sich, Magnesium abends vor dem Zubettgehen einzunehmen.
Was tun wenn Magnesium nicht hilft?
Mineralstoffmangel verhindern, wobei unter anderem die gesunde Ernährung hilft. Besonders Schwangere sollten darauf achten, ihren erhöhten Bedarf zu decken. Medikamente durch andere Präparate ersetzen, wenn Muskelkrämpfe eine Nebenwirkung sind. Alkohol- und Drogenmissbrauch einstellen.
Was ist ein Glas Rotwein am Abend?
Ein Glas Rotwein am Abend ist für viele Menschen ein beliebtes Ritual, um den Tag langsam abklingen zu lassen und von der Arbeit abzuschalten. Auch das Feierabendbier hat hierzulande Traditionsstatus. Gerade nach einem stressigen und anstrengenden Tag scheint eine kleine Belohnung angebracht.
Welche Ursachen können Krämpfe auftreten?
Krämpfe können auch als Begleiterscheinungen von Erkrankungen wie etwa Diabetes auftreten. Eine weitere Ursache sind Durchblutungsstörungen. Erste Anlaufstelle ist der Hausarzt. Er lotet mit Fragen aus, was hinter den Beschwerden stecken könnte. Findet der Hausarzt keine Ursache für die Krämpfe, überweist er den Patienten an einen Neurologen.
Welche Ursachen haben Krämpfe im Beinbereich?
Häufig auftretende Krämpfe im Beinbereich können verschiedene Ursachen haben. Es kann an der Einnahme von bestimmten Medikamenten liegen. Oder an Bewegungsmangel. «Die Krämpfe können auch ein Hinweis auf eine Schilddrüsenerkrankung sein», sagt Axel Klein.
Wie können Krämpfe im Fuß liegen?
Nach seinen Angaben können Krämpfe im Fuß auch an zu engen oder schlecht sitzenden Schuhe liegen – egal, ob man Sportler ist oder nicht. «Bei älteren Frauen und Männern können Krämpfe im Fuß oder in den Zehen unter Umständen auch auf Gelenkveränderungen zurückzuführen sein», sagt Topka.