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Kann nicht schlafen wegen Herzrasen Was tun?
Regelmäßiges nächtliches Herzrasen sollte immer von einem Mediziner abgeklärt werden. Nur dieser kann klären, welche Ursache dahinter steckt und die passende Therapie einleiten. Stehen alle Zeichen auf einen beeinflussbaren Trigger wie Stress oder Schlafmangel, können Sie aber auch selbst ansetzen.
Woher kommt Herzrasen in der Nacht?
Herzrasen nachts kann die Folge von Stress, übermäßigem Koffein- und Alkoholkonsum, aber auch von ernstzunehmenden Erkrankungen sein. Nächtliches Herzrasen sollte deshalb immer von einem Arzt untersucht werden.
Warum ist das Schlafapnoe eine Erkrankung?
Deshalb ist das Schlafapnoe -Syndrom eine Erkrankung, die mit einem erhöhten Risiko für Gefäß- und Stoffwechselerkrankungen verbunden ist. Der überwiegende Teil der Patienten bemerkt diese Schlafstörung selbst nicht und leidet ausschließlich an erhöhter Tagesmüdigkeit.
Welche Faktoren haben einen Einfluss auf den Schlaf?
Selbstverständlich hat die Schlafumgebung einen erheblichen Einfluss. Lärm, die Lichtverhältnisse, die Umgebungstemperatur, all diese Faktoren können den Schlaf stark beeinträchtigen. Darüber hinaus gibt es auch Verhaltensweisen, die einem gesunden Schlaf abträglich sind.
Welche Sorgen und Nöte führen zu vorübergehender Schlafstörung?
Sorgen und Nöte in Beruf und im Privatleben führen häufig zu vorübergehenden Schlafstörungen. Dann, wenn es akuten Anlass zur Besorgnis gibt, stellen solche Schlafstörungen keine Erkrankung dar und verschwinden nach Abklingen des Stressor s in aller Regel spontan.
Wie lange dauern Schlafapnoen während des Schlafens?
Vor allem, aber nicht ausschließlich Menschen, die Schnarchen, weisen während des Schlafens nicht selten Atempausen auf. Während solcher Pausen, die als Apnoen bezeichnet werden, kommt es zu einer Abnahme des Sauerstoffgehalts im Blut. Schlafapnoen dauern im Mittel 30 Sekunden, können aber auch über ein bis zwei Minuten anhalten.