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Wann sollte l-Arginin eingenommen werden?
Optimal ist die Einnahme auf nüchternen Magen. Am Morgen solltest du zusätzlich zwischen 1.000 und 3.000 mg L-Arginin einnehmen. Auch nach dem Training wird noch einmal eine Einnahme von bis zu 3.000 mg empfohlen.
Welche Wirkung hat Arginin?
Arginin ist wichtig für die Bildung von Stickstoffmonoxid im Körper. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Stickstoffmonoxid die Blutgefäße weitet und den Blutdruck senkt. Wenn nicht genügend Arginin zur Verfügung steht, kann es zu Durchblutungsstörungen, Bluthochdruck und auch zu Erektionsstörungen kommen.
Wo ist Serin enthalten?
Häufig kommt Serin in Sojabohnen und Erdnüssen, aber auch in Klebereiweißen vor, das in Getreide und vielen anderen Lebensmitteln enthalten ist.
Ist L-Arginin sicher für die Menschen?
Obwohl mit L-Arginin Risiken verbunden sind, zeigen die meisten Untersuchungen, dass die Einnahme kleiner Dosen für die Menschen sicher ist. Die Arzneimittelbehörde überwacht nicht die Sicherheit oder Wirksamkeit von Nahrungsergänzungsmitteln, daher ist es wichtig, eine seriöse Marke zu wählen.
Wie hoch ist die Arginin-Base?
Arginin ist zwar eine Aminosäure, chemisch betrachtet zählt sie jedoch zu den Basen. Der pH-Wert der Arginin-Base beträgt gemäß internationaler Standards zwischen 10,5 und 12 und ist für den Organismus somit gut bekömmlich. Arginin-Hydrochlorid (HCL) setzt sich aus einer Base und einer Salzsäure zusammen.
Wie wird Arginin verwendet?
Arginin wird als Arzneimittel und als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es ist eine natürliche und proteinogene Aminosäure, die als Nahrungsergänzungsmittel und als Arzneimittel verwendet wird. Im Körper wird Arginin zu Stickstoffmonoxid verstoffwechselt und die Blutgefäße werden erweitert.
Welche Funktionen haben L-Arginin im Körper?
L-Arginin übt mehrere wichtige Funktionen im Körper aus. Zu den wichtigsten gehören die Folgenden: Mit der Hilfe von L-Arginin werden Durchblutung und Blutdruck reguliert. Die Aminosäure spielt eine zentrale Rolle bei der Entstehung von Spermien. Sie trägt zum Aufbau von körpereigenem Kollagen und Eiweiß bei.