Warum Angst vorm anrufen?
Für die Heidelberger Psychiaterin Wolf gibt es eine Reihe von Gründen, warum jemand Hemmungen vor dem Telefonieren hat: „Angst, abgelehnt zu werden, Angst davor, sich am Telefon peinlich oder erniedrigend zu verhalten, oder einfach auch davor, dass man am Telefon ganz im Zentrum der Aufmerksamkeit steht und mit …
Was kann man machen wenn man nicht Telefonieren kann?
Überprüfen Sie als Erstes, ob Sie ein ausreichend starkes Netz haben und ob Sie nicht versehentlich den Anrufer auf die Sperrliste gesetzt haben. Starten Sie Ihr Handy neu. Viele Probleme lassen sich dadurch oft bereits beheben. Checken Sie, ob Sie eine Rufumleitung gesetzt haben.
Wie kann ich unerwünschte Telefonanrufe verhindern?
Unerwünschte Telefonanrufe & Werbeanrufe verhindern. Die beste Möglichkeit um zu verhindern das Opfer lästiger Werbeanrufe aller Art zu werden, ist die sogenannte Datenvermeidung. Das heißt persönliche Daten, zu denen auch die eigene Telefonnummer zählt, so selten wie möglich Preis zu geben. Internet-Gewinnspiele und ähnliche Angebote,…
Wie behandelt man das Telefonier-Problem?
Trotzdem ist es einleuchtend, dass das Telefonier-Problem wie eine Soziale Phobie behandelt werden kann – nämlich mit einer Verhaltenstherapie. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, diese Therapie anzugehen. „Manche Menschen haben Angst zu telefonieren, weil sie ganz einfach über zu wenige soziale Fertigkeiten verfügen.
Was können Auslöser für eine Telefon-Phobie sein?
„Auslöser für eine Telefon-Phobie können zum Beispiel eine oder mehrere negative Erfahrungen sein“, erklärt Jürgen Steurer, der an der Juvenis-Klinik in Wien als Psychotherapeut tätig ist. „Viele Betroffene spielen diese unangenehme Situation immer wieder gedanklich durch und prägen sie sich dadurch noch stärker ein.
Wie funktioniert das bei kurzen Telefongesprächen?
Das funktioniert bei kurzen Telefonaten wie Arztterminen auch perfekt, wo man meist nur ein Datum ausmachen und vielleicht kurz sein Anliegen oder seine Symptome schildern muss. Bei längeren Telefongesprächen wie zum Beispiel Jobinterviews dagegen funktioniert diese Taktik nicht, da die Fragen teilweise unvorhersehbar sind.