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Warum beim Fasten keine Milch?
Intervallfasten: Ist Kaffee mit Milch erlaubt? Für viele ist der Kaffee am Morgen unverzichtbar. Doch wer seinen Kaffee nicht schwarz trinkt, muss sich in der Fastenzeit von ihm verabschieden: Milch und Zucker sind in diesem Zeitraum tabu. Denn in der Ruhephase sollen dem Körper keine Kalorien zugeführt werden.
Warum darf man beim Intervallfasten keine Milch trinken?
Milch enthält Milchzucker – und der stoppt wie alle Zucker die Fettverbrennung. Aber das ist eine Frage der Abwägung: Wenn Kaffee Sie glücklich macht und Sie ihn schwarz nicht mögen, geben Sie halt einen Schuss Milch oder Sahne hinein. Eine kleine Menge wird den Erfolg nicht verhindern.
Wie viel Flüssigkeit sollte man beim Heilfasten Trinken nehmen?
So sollte gleich zu Anfang beim Heilfasten Trinken in ausreichender Menge zu sich genommen werden. Auch während der Fastenkur ist die Versorgung mit Flüssigkeit essentiell. So empfehlen Fastencoaches und Ärzte bis zu fünf Liter Gemüsebrühe, Wasser, Saftschorlen und ungesüßte Tees am Tag.
Wie viel trinkt man während der Fastenzeit?
Man sollte auf jedenfall viel trinken. Denn normalerweise nimmt man über die Nahrung in der Regel gut 1/3 des Bedarfs an Flüssigkeit auf. Dieser fehlt nun während der Fastenzeit. Umso wichtiger ist es in dieser Phase vermehrt zu trinken.
Was sollte ich während der Fastenphase Trinken?
Damit auch die gewünschten Erfolge erzielt werden, sollte während der Fastenphase keine Kalorien zu sich genommen werden. Somit sind nur kalorienfreie Getränke erlaubt. Jedoch ist es wichtig während der Fastenphase viel zu trinken, vor allem um das Hungergefühl damit ein bisschen unterbinden zu können.
Was ist das richtige Getränk für einen Heilfasten Trinken?
Das richtige Getränk macht den Unterschied. Alkohol ist kein Bestandteil vom Heilfasten Trinken. Auch dieser fällt unter die Genussgifte und der Konsum von Bier, Wein und Spirituosen muss deshalb während einer Heilfastenkur – und optimalerweise auch danach – komplett eingeschränkt werden. Ihr Körper wird es Ihnen danken!