Warum ergonomischer Bürostuhl?
Ein ergonomischer Bürostuhl beugt einem Bandscheibenvorfall vor – nachhaltig. Bandscheibenvorfälle gehören zu den häufigsten akuten Wirbelsäulenverletzungen. Die Bandscheiben sind Verbindungsglieder der Wirbel und dazu da, die Wirbelsäule sowohl beweglich und flexibel als auch gleichzeitig stabil zu halten.
Welche Sitzhöhe ist optimal?
Die optimale Esstischhöhe und Sitzhöhe
| Körpergröße | Sitzhöhe | Tischhöhe |
|---|---|---|
| 143 cm | 38 cm | 64 cm |
| 158 cm | 42 cm | 70 cm |
| 173 cm | 46 cm | 76 cm |
| 187 cm | 50 cm | 82 cm |
Welche Rolle sollte man für einen neuen Bürostuhl auswählen?
Die Rollen für einen neuen Bürostuhl sollte man abhängig von der Härte des Fußbodens auswählen: Bei weichem Teppichboden sollten die Stuhlrollen hart, bei hartem Boden möglichst weich sein. Die Polsterung sollte nicht zu weich und der Stoff atmungsaktiv, strapazierfähig und rutschfest sein.
Wie kann ich die Rückenlehne am Bürostuhl einstellen?
Rückenlehne am Bürostuhl einstellen Die Einstellung der Rückenlehne sollte dafür sorgen, dass diese bequem ist und den Rücken wirksam stützt. Die stärkste Wölbung sollte sich im Bereich der Gürtellinie befinden, dann ist die Höhe der Rückenlehne optimal eingestellt. Zu Beginn werden die Rückenlehnen häufig zu hoch eingestellt.
Wie hoch ist die Sitztiefe eines Bürostuhls?
Die Sitztiefe sollte zwischen 37 und 47 Zentimetern liegen. Als Faustregel gilt: Achten Sie darauf, dass es zwischen der Vorderkante des Sitzes und dem Unterschenkel einen vier Finger breiten Raum gibt. Sitzgelenk: Die Sitzfläche eines guten Bürostuhls ist in alle Richtungen kippbar.
Wie ist ein Bürostuhl ergonomisch einzurichten?
Wenn Sie unbequem sitzen, können Sie um eine Unterweisung bitten, wie Ihr Bürostuhl ergonomisch einzurichten ist. Eventuell ist ein Austauschen des Bürostuhls gar nicht mehr notwendig. Hierbei sollte auch Augenmerk auf die richtige Höhe des Tischs und des Computerbildschirms sowie auf die richtige Beleuchtung gelegt werden.