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Warum läuft mir nach dem Tauchen Wasser aus der Nase?
Schuld ist der Wasser-Nase-Reflex, jedenfalls dann, wenn er nicht abtrainiert worden ist. Der Wasser-Nase-Reflex ist allerdings nicht nur eine Unangenehmheit beim Check-Dive, sondern kann zu fatalen Tauchunfällen führen.
Kann man unter Wasser niesen?
Unter Wasser zu niesen ist mehr oder weniger genauso wie an Land. Wenn du glaubst, dass du niesen musst, dann behalte deinen Atemregler drin und versuche durch deinen Mund statt durch die Nase zu niesen. Atme so lange normal bis du niesen musst und halte unter Wasser nie die Luft an.
Wie kann man unter Wasser schwimmen?
Halt deinen Kopf 10 Sekunden unter Wasser, ohne überhaupt auszuatmen. Halt ein bisschen Luft in deiner Nase, damit kein Wasser hineinkommt. Wenn du dein Gesicht unter Wasser halten kannst, ohne dabei auszuatmen, dann schwimmst du im Prinzip bereits. Wenn du dich bereit fühlst, nimm einen tiefen Atemzug und tauch unter.
Wie funktioniert das Ausatmen durch die Nase?
Das Ausatmen durch die Nase ist die wichtigste Art, wie du sicherstellen kannst, dass kein Wasser in die Nase kommt. Atme langsam aus, nachdem du deinen Kopf unter Wasser getaucht hast, damit du länger unter Wasser bleiben kannst.
Wie geht es mit dem Einatmen unter Wasser?
Atme unter Wasser kontrolliert, langsam und regelmäßig aus. Einatmen kannst Du durch (a) den Mund (b) die Nase (c) Mund und Nase. Gleiches gilt für das Ausatmen. Das Einatmen nur durch den Mund erleichtert es Dir rascher größere Mengen von Sauerstoff aufzunehmen.
Wie kannst du kein Wasser in die Nase bekommen?
Damit du kein Wasser in die Nase bekommst, musst du lernen, wie du den Luftstrom aus deiner Nase heraus kontrollieren kannst. Mach dazu hohle Hände und tauch deine Nase hinein, atme ein und dann durch die Nase in deine Hände aus, sodass du den Luftstrom fühlen kannst.
Wie kannst du den Luftstrom aus deiner Nase kontrollieren?
Wenn du dich daran gewöhnt hast, den Luftstrom aus deiner Nase zu kontrollieren, kannst du es auch unter Wasser probieren. Senk deine Hände ins Wasser ab, bis sie sich mit Wasser füllen. Dann atme ein, senk dein Gesicht wieder in deine Hände und atme durch die Nase aus, sodass du es in deinen Händen blubbern fühlen kannst.