Was bedeutet es wenn man Stimmungsschwankungen hat?
Häufig sind Stress und anhaltende Belastungen, z.B. im Job oder der Familie, Schuld daran. Eine andere häufige Ursache von Stimmungsschwankungen: die Hormone. Hormonelle Umstellungen im Körper, z.B. während des Zyklus, der Schwangerschaft oder den Wechseljahren führen ebenfalls zu Stimmungsschwankungen.
Wie wird man Stimmungsschwankungen los?
Ansonsten hilft bei leichten Stimmungsschwankungen Selbsttherapie, z.B. mit Heilpflanzen (wie Baldrian, Johanniskraut, in den Wechseljahren auch Traubensilberkerze, Mönchspfeffer, Rotklee), Omega-3-Fettsäuren, Vitamin B6-Präparaten, L-Tryptophan (bei PMS), Homöopathie.
Wann im Zyklus schlechte Laune?
Da der Östrogenspiegel in der zweiten Zyklushälfte nach dem Eisprung sinkt, dafür aber das Hormon Progesteron zunimmt, treten in dieser Phase häufig Stimmungsschwankungen auf. Kopfweh, Müdigkeit oder depressive Verstimmungen sind keine Seltenheit.
Was sind die häufigsten Kopfschmerzen?
Die häufigste Form der Kopfschmerzen sind Spannungskopfschmerzen. Diese können zwischen einer halben Stunde und einer Woche lang anhalten. Dabei sind beide Seiten des Kopfes von einem drückenden oder beengenden Schmerz in leichter bis mittlere Stärke betroffen. Die Schmerzen strahlen vom Hinterkopf zur Stirn oder in die Schulter aus.
Wie kann ich die Ursache der Stimmungsschwankungen finden?
Um die Ursache der Stimmungsschwankungen zu finden oder bestimmte Erkrankungen auszuschließen, kann der Arzt verschiedene Untersuchungen durchführen, so zum Beispiel: Körperliche Untersuchung: Sie gehört zur Routine, wenn Patienten mit unklaren Beschwerden wie Stimmungsschwankungen zum Arzt kommen.
Welche Stimmungsschwankungen sind Symptome der Depression?
Doch normale Stimmungsschwankungen lassen sich laut Robert-Koch-Institut trennscharf und zuverlässig von einer Depression abgrenzen. Antriebslosigkeit, verminderte Fähigkeit zur Freude sowie geringes Interesse und Konzentration, ausgeprägte Müdigkeit, Schlafstörungen und verminderter Appetit sind Symptome der Depression.
Warum sind Männer von Stimmungsschwankungen betroffen?
Zwar sind vor allem Frauen von Phasen der hormonellen Umstellung betroffen. Dennoch können auch Männer an Stimmungsschwankungen leiden. So kommt es beim Mann ebenfalls zu Wechseljahren (Klimakterium virile), die sich aufgrund von Testosteronmangel durch Stimmungsschwankungen äußern können.