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Was bewirkt Bittersalz?
Es handelt sich bei Bittersalz um reines Magnesiumsulfat-Heptahydrat, das abführend wirkt. Am häufigsten angewandt wird es zur Behandlung leichter Verstopfungen. In der Regel sollen Patienten zur Behandlung täglich einmal 15 Gramm Bittersalz gelöst in einem viertel Liter Wasser zu sich nehmen.
Wie lange kann man Bittersalz nehmen?
Das Prinzip dahinter ist schnell erklärt: Die Kur dauert sechs Tage, an denen über den Tag verteilt ein Liter Apfelsaft getrunken wird, am sechsten Abend kommen außerdem zwei Portionen Wasser mit Bittersalz hinzu.
Was sind die Wirkungen von Epsom Salz?
Die Wirkungen des Epsom Salz sind überliefert und natürlicher Natur. Von daher gibt es nur wenige wissenschaftliche Studien. Eine Studie mit Sportlern bestätigt jedoch einen verbesserten Magnesiumspiegel im Blut, nachdem sie 7 Tage lang jeden Tag ein Vollbad genommen haben. Doch das ist nicht die einzige Anwendungsmöglichkeit.
Wie viele Teelöffel Epsom Salz sollte man trinken?
In den allermeisten Fällen sollten dafür 2-4 Teelöffel Epsom Salz mit etwa 300ml (oder nach Bedarf mehr) lauwarmem Wasser vollständig gelöst und dann zügig getrunken werden. Mehr Salz sollte ohne ärztliche Aufsicht keinesfalls verwendet werden. Idealerweise sollte die Einnahme morgens und auf nüchternen Magen erfolgen.
Ist das Salz in der Lage Feuchtigkeit in der Haut zu speichern?
Das Salz ist in der Lage Feuchtigkeit in der Haut zu speichern und wird empfehlen auch Dermatologen das Epsom Salz Bad bei Schuppenflechte oder stressbedingten Hautveränderungen wie den juckenden Ekzemen einer Neurodermitis.
Wie gibst du das Salz zu deinem Badewasser?
Hast du dich dazu entschieden, deinem Körper ein Epsom Salz Bad zu gönnen, dann gib 2 Tassen von dem Salz zu deinem Badewasser und entspanne dort für 15-20 Minuten. Gleichzeitig kannst du ein paar Tropfen eines ätherischen Öles hinzugeben, um die Wirkung noch zu verstärken. Lavendel zum Beispiel wirkt zusätzlich beruhigend und stresslösend.