Was hat es mit Albtraumen auf sich?

Was hat es mit Albträumen auf sich?

Dem Albtraum zu Grunde liegt das übergeordnete Gefühl, nicht dazuzugehören. Besonders häufig kann dieser Traum vorkommen, wenn man einen neuen Lebensabschnitt beginnt, den Job wechselt oder umzieht. Angst, Frustration und Unsicherheit spielen hier eine große Rolle.

Woher kommt der Ausdruck Albtraum?

Alptraum oder auch Albtraum lässt sich zurückführen auf das Althochdeutsche „alp“ oder „alb“. Von der Wortherkunft her ist es mit “elfen” verwandt. Im germanischen Volksglauben stehen die “elfen” für kleine Erdgeister, die letztlich als böse Dämonen und Geister angesehen wurden.

Wie reagieren Betroffene auf ihre Albträume?

Die Betroffenen reagieren auf ihre Albträume im Vergleich zu gesunden Menschen körperlich besonders stark. Sie wachen mit Herzrasen auf und brauchen lange, bis sie wieder einschlafen können. Die Belastung durch traumatische Erfahrungen kann unbehandelt dauerhaft bestehen bleiben – mitunter ein Leben lang.

Warum haben Menschen ab und zu Albträume?

Viele Menschen haben ab und zu Albträume, ohne dass deshalb eine Behandlung erforderlich wäre. Entscheidend ist, wie stark sie die Betroffenen subjektiv belasten. Angstträume können Erwachsene auch am nächsten Tag noch verfolgen und sowohl die Stimmung als auch die Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen.

Was sind die Ursachen von Albträumen?

Für das Auftauchen von Albträumen können sowohl innere als auch äußere Faktoren verantwortlich sein. Albträumen beruhen auf den gleichen Ursachen, wie andere Träume. Ein innerer Konflikt oder ein verdrängtes Persönlichkeitsmerkmal drängt bei Albträumen noch dringlicher an die Oberfläche und möchte angenommen werden.

Was ist das häufigste Albtraum?

Das häufigste Gefühl im Albtraum ist die Angst, gefolgt von Trauer, Wut und Ärger, Verwirrung, Enttäuschung, Ekel und Scham. Albträume und ihre Inhalte sind außerdem oft deutlich bizarrer und stärker von Aggressionen, Absurditäten und Widersprüchen geprägt und nehmen häufig ein unglückliches Ende – vorausgesetzt du wachst nicht rechtzeitig auf.