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Was kann ich nach meiner Schulter-OP anziehen?
Bitte verwenden Sie weite Kleidung, das erleichtert das An- und Ausziehen! Legen Sie sich vor dem Anziehen Ihre Kleidungsstücke griffbereit zurecht. 1. Um ein T-Shirt anzuziehen, beugen Sie den Oberkörper nach vorne und lassen Sie den Arm locker hängen (wie bei der Übung „Pendeln“, siehe Physiotherapie-Teil).
Was muss ich nach einer Schulter-OP beachten?
Sie dürfen nach der Operation die operierte Schulter und Arm frei bewegen – soweit es der Wund- schmerz zulässt. Tätigkeiten auf und über Schulterhöhe sollten Sie in den ersten 2 – 3 Wochen auf ein Mindestmaß reduzieren. Wenn alles nach Plan verläuft, können wir Sie nach ca. 2 – 3 Tagen nach Hause entlassen werden.
Wie Schlafen mit gebrochener Schulter?
Sie sollten die Schulterbandage auf jeden Fall zur Nacht oder beim Schlaf tragen. Im Schlaf werden unbewusst Bewegungen gemacht welche zu einer Schmerzverstärkung führen können. Sofern eine oder mehrere Sehnen genäht wurden, muss die Bandage regelmäßig Tag und Nacht für sechs Wochen getragen werden.
Wie kann ich nach einer Schulter Operation gut schlafen?
Mit einer Kombination aus dem Verringern der Schmerzen und der passenden Schlafposition ist es Dir möglich, selbst nach einer Schulter Operation noch gut schlafen. So wirst Du schon bald Deine Schulter wieder voll benutzen können und keine Einschränkungen mehr besitzen. Leidest Du auch unter Schlafproblemen?
Wie ist die Schlafposition bei der Schulteroperation?
Es ist stattdessen besser, nach der Schulteroperation eine eher schräge Schlafposition einzunehmen. Um diese während der Nacht beizubehalten, können einige Kissen unter den unteren und mittleren Rücken gelegt werden. So entsteht eine Schlafposition, die das Schultergelenk entlastet.
Wie sind Schmerzen nach einer Schulteroperation vermeidbar?
Wie bereits gesehen, sind Schmerzen nach einer Schulteroperation normal und kaum vermeidbar. Dennoch gibt es aber einige Möglichkeiten, um Schmerzen in der Schulter gerade nachts zu reduzieren und so erholsamen Schlaf auch nach einer Operation zu fördern.
Wie geht es bei einer OP nach einer Schulter-OP?
In den meisten Fällen geht es bei der OP darum, wieder etwas mehr Platz in der Schulter zu schaffen, um die gereizten Strukturen zu entlasten. zum Ersatz des kompletten Oberarmkopfes. Daher gibt es keine allgemein gültigen Regeln, wie schnell Sie nach einer Schulter-OP wieder voll belastbar sein werden.