Inhaltsverzeichnis
Was kann man gegen Daumenschmerzen tun?
Das 10-Minuten-Programm gegen deine Daumenschmerzen
- Drücke mit der Mini-Kugel in den Schmerz hinein. Lege deine Hand mit dem Handrücken auf deinem Oberschenkel ab.
- Drehe deinen Arm gegen den Schmerz. Drehe deine Hand mit dem schmerzenden Daumen nach außen, sodass deine Handfläche nach oben zeigt.
- Dehne deinen Arm.
Was ist Hausfrauendaumen?
Eine Tendovaginitis de Quervain (Quervain-Krankheit, Hausfrauendaumen) ist eine Sehnenscheidenentzündung im Bereich des ersten Stecksehnenfaches am Handgelenk. Ursache ist eine Überbeanspruchung des Daumens. Typisch sind Schmerzen, vor allem am Handgelenk unterhalb des Daumens.
Ist das Daumen zu stark belastet?
Wird das Gelenk am Daumen allerdings zu stark oder aus einer Richtung belastet, für die es nicht vorgesehen ist, werden die Bänder überlastet und es kann auch zu Verletzungen der Gelenkkapsel kommen. Diese Verletzungen werden als verstauchter Daumen bzw. medizinisch korrekt als Distorsion des Daumensattelgelenks bezeichnet.
Was ist der Daumen in der menschlichen Hand?
Der Daumen ist der beweglichste Finger der menschlichen Hand und zu Erstaunlichem fähig. Hast du einmal probiert, einen Knopf ohne den Daumen zu schließen? Oder ein Glas anzuheben, ohne den Daumen zu benutzen? Wenn du es einmal versuchst, wird schnell klar, was der Daumen alles leistet und wofür wir ihn am meisten brauchen.
Was ist die Ursache für deine Beschwerden im Daumen?
Die Ursache für deine Beschwerden im Daumen — und zwar egal ob eines oder mehrere Gelenke im Daumen von Arthrose betroffen sind oder eine andere “Krankheit” vorliegt — besteht für uns in zu hohen Spannungen deiner Faszien und der Muskulatur im Daumen.
Was passiert beim Gelenk am Daumen?
Gehalten wird das Gelenk durch Bänder, die einer normalen Belastung bis ins hohe Alter standhalten. Wird das Gelenk am Daumen allerdings zu stark oder aus einer Richtung belastet, für die es nicht vorgesehen ist, werden die Bänder überlastet und es kann auch zu Verletzungen der Gelenkkapsel kommen.