Was passiert bei zu viel Hormone?
Allgemeine Symptome von Hormonstörungen Sie lassen sich auf bestimmte Hormone zurückführen: Stoffwechselprobleme (Übergewicht, Heißhungerattacken): Cortisol, Schilddrüsenhormone. Verdauungsstörungen: Sekretin, Gastrin, Cholecystokinin. Infektanfälligkeit, Allergien: Cortisol.
Was tun gegen Hormone?
Natürliche Wege, um den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen
- Ausreichend Schlaf.
- Hormone in Einklang bringen mit Sport.
- Vermeide zu langes Ausdauertraining.
- Den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht bringen mit Antioxidantien.
- Mehr Ballaststoffe.
- Magnesium.
- Stressreduktion.
- Auf eine gesunde Darmflora achten.
Was sind die weiblichen Hormone?
Die weiblichen Hormone werden in erster Linie in den Eierstöcken produziert. Sie unterstützen die Reifung der Eizellen und somit Ihren Zyklus. Wenn Sie sich in den Wechseljahren befinden, können Sie verstärkt unter Auswirkungen leiden, die auf die verminderte Östrogenproduktion zurückzuführen sind.
Wie kann ich die Hormone wieder in Balance bringen?
Eine erhöhte Aufnahme phytoöstrogenhaltiger Nahrungsmittel kann deshalb helfen, die Hormone wieder in Balance zu bringen. 1) Fermentiertes: Das ist jetzt nicht nur ein Lebensmittel, sondern viel eher eine ganze Gruppe. Sauerkraut, probiotischer Joghurt, Kimchi und Co. können aber wirklich viel.
Wie verändert sich das Hormonhaushalt in der Natur?
Hingegen ist die Struktur bei den synthetischen Hormonen verändert. In der Natur kommen die Hormone in dieser Form nicht vor. Alkohol stört die Funktion der Leber und behindert so den Abbau von Östrogenen. Schon ein Glas Wein am Tag kann den Hormonhaushalt aus dem Gleichgewicht bringen.
Wie kann eine Störung des Hormonhaushalts hergestellt werden?
Häufig kann zwischen einer Erkrankung und einem bestimmten Hormon direkte Zusammenhänge hergestellt werden, wie zum Beispiel: Eine Störung des Hormonhaushalts ist oft die Ursache für Erkrankungen der unterschiedlichsten Art. Ursachen können eine falsche Ernährung, Stress, verschiedene Umweltschadstoffe, zu viel oder zu wenig Sport sein.