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Was tun bei erblich bedingtem Cholesterin?
Cholesterin senken: Medikamente, Ernährung und Bewegung Wird der Gendefekt rechtzeitig entdeckt, kann eine frühzeitige Behandlung mit cholesterinsenkenden Medikamenten (Statinen), in einigen Fällen unterstützt durch spezielle Antikörper, das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf das normale Niveau senken.
Kann Cholesterin vererblich sein?
Hohe Cholesterinwerte können vererbt werden – eine Tatsache, die den meisten Menschen nicht bekannt ist. Doch tatsächlich gibt es Genmutationen (Veränderungen der DNA), die innerhalb einer Familie dazu führen können, dass das LDL-Cholesterin im Körper dauerhaft erhöht ist.
Wie kann man den Cholesterinspiegel beeinflussen?
Folglich kann man mit einer Ernährungsumstellung durchaus den Cholesterinspiegel beeinflussen. Allerdings geht das nur zu etwa zehn bis 15 Prozent. Das genügt jedoch häufig, denn schon eine Senkung des Gesamtcholesterinspiegels um nur 1 Prozent mindert das Risiko, an einer Herzerkrankung zu sterben.
Wie viel Cholesterin nehmen wir über die Nahrung auf?
Cholesterin nehmen wir nur zu einem sehr kleinen Teil über die Nahrung auf. Der größte Teil des Cholesterins wird in unserem Körper gebildet, vor allem in der Leber, und wird dann an das Blut abgegeben. Die Leber kann somit den Cholesterinspiegel regulieren, allerdings nur bis zu einem bestimmten Grad.
Wie wird das Cholesterin in unserem Körper gebildet?
Der größte Teil des Cholesterins wird in unserem Körper gebildet, vor allem in der Leber, und wird dann an das Blut abgegeben. Die Leber kann somit den Cholesterinspiegel regulieren, allerdings nur bis zu einem bestimmten Grad. Bevor das Cholesterin ins Blut abgegeben wird, wird es in Lipoproteine (VLDL) verpackt.
Wie sollte man das Cholesterin senken?
Bei allen Menschen sollte bei dem Versuch, das Cholesterin zu senken, die Umstellung der Ernährung der erste Schritt sein. Manche Herzexperten empfehlen die Mittelmeerküche. Sie ist reich an frischem Gemüse, Obst, Salaten, Hülsenfrüchten, Vollkornprodukten, Fisch, Nüssen, Kräutern und gesunden pflanzlichen Ölen wie Olivenöl.