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Was tun bei schweren Blähungen?
SOS Tipps: Das hilft bei Blähungen
- Eine Wärmflasche auf den Bauch legen.
- Den Bauch im Uhrzeigersinn massieren.
- Spazieren gehen oder andere sportliche Bewegungen ausführen.
- Tee aus Kümmel-, Anis- und Fenchelsamen trinken.
- Ein bis zwei Tropfen Kümmelöl auf Zucker zu den Mahlzeiten einnehmen.
Was können Blähungen alles verursachen?
Zu den Erkrankungen, die Blähungen verursachen können, zählen Verstopfung, Verdauungsstörungen, Reizdarm-Syndrom, Laktoseintoleranz, Glutenintoleranz und Magen-Darm-Infekt.
Was sind die Ursachen für Blähungen?
Neben falschen Ernährungsgewohnheiten zählen zu den möglichen Ursachen auch eine Verengung im Darm oder ein ungewöhnlich gewundener und langer Dickdarm. Das sind die häufigsten Ursachen für Blähungen: Der Verzehr von Hülsenfrüchten und Gemüse wie unter anderem: weiße Bohnen, Kichererbsen, Zwiebeln, Kohl.
Was verursacht die Blähungen im Darm?
Denn dieser verursacht Gase im Darm, die dann wiederum zu Blähungen führen. Vor allem Steinobst wie Pfirsiche oder Kirschen sind hierfür besonders bekannt. Auch eine Fruktoseintoleranz kann hierfür die Ursache sein. Ebenfalls bekannt für Blähungen sind sogenannte FODMAP Lebensmittel.
Was ist die Ursache von Völlegefühl und Blähungen?
Die wirkliche Ursache von Völlegefühl und Blähungen liegt also viel tiefer, denn sonst gäbe es nicht so viele Menschen, die immer noch darunter leiden. Der Grund liegt in einer überlasteten, toxischen und trägen Leber (ausführliche Behandlung dieses Themas im Buch Heile deine Leber*).
Warum kommt es zu Blähungen im Gasvolumen?
Ist das Gasvolumen sehr hoch, kommt es zu Blähungen. Das kann zum Beispiel passieren, wenn man mehr Ballaststoffe aufnimmt, als man eigentlich gewohnt ist. Außerdem erhöht sich beispielsweise durch die bakterielle Gärung bestimmter kurzkettiger Zucker und Zuckeralkohole (sog. FODMAPs) die Produktion von Wasserstoff.