Was tun Menschen mit Veränderungen im Leben?
Viele Menschen tun sich mit Veränderungen die im Leben auftreten schwer und das mit fortschreitendem Alter meist umso mehr. Alltägliches und Gewohnheiten verleihen unserem Leben scheinbar Sicherheit. Unser Sicherheitsbedürfnis ist eines der grundlegenden Bedürfnisse (Maslowsche Bedürfnispyramide).
Wie viele Veränderungen haben wir in unserem Körper?
Ein Blick in den Spiegel lässt uns zwar von Tag zu Tag kaum eine bis keine Veränderungen bemerken, unser Körper ersetzt jedoch täglich ca. 50.000.000.000 – 70.000.000.000 (50-70 Milliarden) abgestorbene Zellen in unserem Körper durch neue. Wir verändern uns das ganze Leben lang. Das ist Teil unseres Entwicklungs- und Alterungsprozesses.
Wie kannst du Veränderungen bewirken?
Du kannst nicht innerhalb von wenigen Stunden riesige Veränderungen bewirken, aber du kannst sie zumindest auf den richtigen Weg bringen. Zu den Dingen, die du unternehmen kannst, gehören z.B. Brainstorming, konkrete Ziele zu setzen und den ersten kleinen Schritt in Richtung Erfüllung dieser Ziele zu machen.
Wie lange durchlaufen Veränderungen in unserem Leben?
Man sagt, etwa alle 7 Jahre durchlaufen wir in unserem Leben größere Veränderungen. Hier könnte der Eindruck entstehen, es gäbe automatisch Lernerfahrungen. Da die Veränderungen jedesmal andere sind, tritt dies jedoch eher nicht ein.
Wie geht es mit der Angst vor Veränderung?
Bei der Angst vor Veränderung geht es meiner Meinung nach um die Dinge im Leben, die wir vermeintlich kontrollieren und steuern können – z.B. Arbeit, Freizeit, Familie, Gesundheit.
Was heisst Veränderung?
Vereinfacht gesagt heisst Veränderung, von einem Zustand A (wie Ausgang) in einen Zustand Z (wie Ziel) zu gelangen. Ob dieser Zustand Z gewünscht bzw. erstrebt oder von außen herbeigeführt wird, spielt für die Betrachtung in meinen Augen keine Rolle.