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Was wird beim Rollschuhfahren trainiert?
Beim Rollschuhlaufen wird die Koordinationsfähigkeit ausgezeichnet geschult. Besonders gefordert: Balance, Beweglichkeit und Reaktion. Kraft: Rollschuhlaufen trainiert vorwiegend die Po- und Beinmuskulatur (inklusive Innen- und Außenseite der Oberschenkel) sowie die Muskeln des unteren Rückens.
Was ist der Unterschied zwischen Rollschuhe und Inliner?
Inlineskates werden auch Rollerblades genannt. Sie sehen fast aus wie Rollschuhe, haben allerdings nicht wie die Rollschuhe zwei Reihen Rollen, sondern nur eine. Beim Inline skaten hast du ebenfalls einen Schuh, an dem eine Aluminiumschiene angebracht ist. Daran sind hintereinander einige Rollen befestigt.
Was ist schneller Inliner oder Rollschuhe?
Außerdem kannst du mit Inline Skates deutlich schneller fahren als mit Rollschuhen, da die Rollen im Durchmesser größer sind und schneller laufen können. Nicht zuletzt sind Inliner auch äußerst vielfältig einsetzbar. Du kannst sie auf vielen Untergründen fahren und zu unterschiedlichen Zwecken benutzen.
Was trainiert man mit Inliner fahren?
Diese Sportart beansprucht den ganzen Körper. Beim Inline-Skaten werden viele verschiedene Muskelpartien trainiert und gekräftigt, besonders Bein-, Bauch-, Gesäß- und Rückenmuskeln. Inline-Skaten ist ein sehr gutes Ausdauertraining. Dabei werden, je nach Intensität, viele Kalorien verbraucht.
Wie ungeeignet ist das Rollschuhlaufen?
Ungeeignet ist das Rollschuhlaufen aufgrund der Sturzgefahr für ältere Menschen, Menschen mit Rücken- und Hüftbeschwerden sowie für Personen, die motorisch eingeschränkt sind. Wie alt bist du? Wieviel wiegst du?
Wann kann ich mit Rollschuhen starten?
Rollschuhfahren ist auch für kleinere Kinder leicht zu erlernen und trainiert den Gleichgewichtssinn. Wann Ihr Kind frühestens Rollschuhlaufen kann, ist ganz individuell. Es hängt davon ab, wie weit die motorische Entwicklung schon fortgeschritten ist. Generell ist es ratsam, mit Rollschuhen statt mit Inlinern zu starten.
Wie eignet sich ein Rollschuh für Kinder?
Gerade für Kinder eignet sich Rollschuhfahren ideal, um sich zu bewegen und spielerisch die koordinativen Fähigkeiten zu verbessern. Auch die Ausstattung mit Protektoren ist sinnvoll. Eine gut sitzende Schutzausrüstung ist wichtig, wenn Sie Ihr Kind vor Verletzungen schützen wollen.
Welche Muskelgruppen sind wichtig beim Rollschuhlaufen?
Balance, Beweglichkeit und Reaktionsfähigkeit sind beim Rollschuhlaufen besonders wichtig. Aber auch die Koordinationsfähigkeit wird geschult. Vor allem die Innen- und Außenseiten der Po- und Beinmuskulatur sowie die Muskelgruppen des unteren Rückens werden trainiert.