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Welche Faktoren beeinflussen die Regenerationszeit?
Das Training: Intensität, Volumen und Muskelgruppen! Neben der aufgewendeten Regenerationszeit, die sich auf die Trainingseinheit beziehen sollte, können allerdings auch die Trainingsintensität, das Volumen und die trainierten Muskelgruppen die Regeneration beeinflussen.
Was kann man tun um schneller zu regenerieren?
Die Schlüssel zu schneller Regeneration sind regelmäßiges, vernünftiges Training, gute Ernährung und ausreichend Schlaf. Im Schlaf hat der Körper absolute Ruhe und kann ungestört vom Sport regenerieren.
Welche Nervenfasern haben die Fähigkeit zur Regeneration?
Verletzte Nervenfasern des peripheren Nervensystems haben grundsätzlich die Fähigkeit zur Regeneration: Mit einer Geschwindigkeit von 2 bis 3 mm/Tag bei kleineren Nerven und bis zu 5 mm/Tag bei größeren Nerven wachsen die Fasern wieder nach.
Welche Faktoren beeinflussen den Reparaturprozess?
Lokale Faktoren wie Durchblutungsverhältnisse, Gewebesauerstoffgehalt, Glukose, Elektrolyte, Zytokine und Vitamine beeinflussen ihn zusätzlich. Am Ende des Reparaturprozesses können die Nervenfasern ihre alten Funktionen ganz oder teilweise wieder aufnehmen. Nicht selten kommt es dabei aber auch zu Fehlleitungen zu falschen Endorganen.
Was ist eine galvanische Regeneration?
Geschwindigkeit und Ausmaß der Regeneration werden durch eine Gleichstromtherapie positiv beeinflusst. Diese sogenannten galvanischen Ströme werden bei hydroelektrischen Voll- oder Teilbäder, z.B. „Stangerbad“ oder Vierzellenbad, eingesetzt. Sie dienen der Schmerztherapie, Durchblutungsförderung und der Iontophorese,…
Was ist eine Neuroregeneration?
Nerven- oder Neuroregeneration bezeichnet die natürliche Wiederherstellung von durch Verletzungen, Überlastungen, Tumore oder Entzündungen verloren gegangenen Nervenzellfunktionen.