Inhaltsverzeichnis
Welche Lebensmittel darf ich bei der HCG-Diät essen?
Was darf man bei der HCG-Diät essen?
- Gemüse, roh oder gegart.
- Obst in geringen Mengen, bevorzugt grüne Äpfel, Ananas und Beeren.
- mageres Hähnchenfleisch.
- magerer Fisch.
- Tofu, Tempeh, Seitan.
Sind Eier in der HCG-Diät erlaubt?
Erlaubt sind mageres Fleisch wie Hühnchen oder mageres Steak, Fisch, Tofu, Gemüse und beim Obst Erdbeeren, Grapefruit, Orangen und grüne Äpfel. Eier, Magerjoghurt, Magerquark und Hüttenkäse dürfen ebenfalls gegessen werden. Bei der hCG-Diät erlaubte Lebensmittel auf einen Blick: Magerquark und fettarmer Joghurt.
Ist Wassermelone bei der HCG Diät erlaubt?
Wieso ist Wassermelone nicht in der Stoffwechselkur erlaubt? Die Wassermelone würde mit ihrem Nährwert-Profil in die Stoffwechselkur passen. Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index lassen den Blutzucker enorm steigen. Um das zu vermeiden, haben wir in unserer Stoffwechselkur die Wassermelone gestrichen.
Wie lange kann man HCG machen?
Die hCG Diät kann von 3 Wochen auf 6 Wochen verlängert werden. Dafür werden zwei Diätphasen ohne Pause direkt hintereinander gemacht. Erst im Anschluss an die zweite 21-tägige Diätphase folgt dann die Stabilisierungsphase.
Wie ist die hCG-Diät erlaubt?
hCG-Diät: Mittagessen. – Kochen oder grillen, ohne zusätzliches Fett. – Lachs, Aal, Thunfisch, Hering, sowie getrocknete oder eingelegte Fische sind nicht erlaubt. 2) Eine Art Gemüse, von den folgenden: Spinat, Mangold, Chicoree, grüner Salat, Tomaten, Sellerie, Fenchel, Zwiebeln, Radieschen, Gurken, Spargel, Kohl.
Welche Arten von Gemüse und Salat sind für die stoffwechselkur geeignet?
Gemüse und Salat Gemüse ❘ Paprikaschoten, Zwiebeln, Stangensellerie , Rotkohl, Salatgurke, Mangold, Spinat, Pilze, Tomaten und vieles mehr, findest du unten im Link zur Broschüre. Salat ❘ Jede Art von Salatblättern ist für die Stoffwechselkur geeignet.
Was trinkt man nach der hCG-Diät?
Getränke: Kaffee (aber möglichst wenig, da der Körper ja entgiften soll!), Tee (grüner Tee, Matetee, Kräutertee) und viel, viel Wasser möglichst ohne Kohlensäure. Hier unterscheiden wir nach den Vorgaben der hCG-Diät von Anne Hild, nach der Stoffwechselkur und das Adipositas-Kur.