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Welche Ursachen führen zu einem hormonellen Ungleichgewicht?
Es gibt verschiedene Ursachen, die zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen können. Eine ungesunde Ernährung, Stress, Umweltchemikalien, östrogenbelastetes Wasser, Medikamente und zu viel oder zu wenig Sport sind häufige Gründe für ein hormonelles Ungleichgewicht.
Was verursacht ein hormonelles Ungleichgewicht bei Frauen?
Zu viel oder zu wenig eines bestimmten Hormons verursacht ein Ungleichgewicht und auch nur das kleinste Ungleichgewicht kann so einiges aus der Bahn werfen. Das häufigste hormonelle Ungleichgewicht bei Frauen ist zu viel Östrogen oder Östrogen-Dominanz.
Was sind die Hormone in unserem Körper?
Hormone sind wichtige Botenstoffe in unserem Körper und beeinflussen verschiedene Körperfunktionen. Sie haben Einfluss auf die Stimmung, Fruchtbarkeit, Körperform, Appetit und die Fettverbrennung. Es gibt verschiedene Ursachen, die zu einem hormonellen Ungleichgewicht führen können.
Ist die richtige Ernährung ausschlaggebend für ein hormonelles Gleichgewicht?
Untersuchungen zeigen, dass die richtige Ernährung ausschlaggebend für ein hormonelles Gleichgewicht ist. Doch wenn du ansatzweise so bist wie ich, gibt es nichts, wonach du dich, während deiner Tage, mehr sehnst, als nach einem Becher Eiscreme. Doch tatsächlich schadet dieser Becher Eiscreme deinen Hormonen um einiges mehr als du denkst.
Wie funktioniert ein 20-minütiges Training für den Hormonhaushalt?
Während wir uns bewegen, setzt unser Körper die Hormone frei, die er benötigt. Dabei öffnen sich die Drüsen und die notwendigen Hormone werden ausgeschüttet. Dies hilft, Stress zu reduzieren, Stimmungsschwankungen zu verringern und stärkt das Immunsystem. Ein 20-minütiges Training ist ideal, um den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht zu bringen.
Was sind Künstliche Hormone und Schmerzmittel?
Künstliche Hormone wie die Pille, Medikamente und Schmerzmittel kaschieren vielleicht kurzfristig ein Symptom. Sie unterstützen den Körper aber nicht bei seiner natürlichen Selbstheilung. Statt dessen sorgen sie für eine Menge Nebenwirkungen, die den Stoffwechsel, die Psyche und damit das Hormonsystem belasten.