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Welcher Mangel bei Wadenschmerzen?
Tatsächlich liegen die Ursachen für Wadenschmerzen gar nicht mal so selten in einer Unterversorgung mit Nährstoffen. Wenn ein Mangel an Magnesium, Kalzium, Kalium und Natrium besteht, kommt es in Folge dessen zu Problemen bei dem Zusammenspiel zwischen den Nerven und den Muskeln – die Folge: Krämpfe.
Was tun wenn die Wade verhärtet ist?
Dynamisches Dehnen ist laut Dr. Fredericson die effektivste Methode, um verhärtete Wadenmuskel wieder zu entspannen. Dynamisches Dehnen, ein aktives Dehnen, das Bewegungen integriert, wärmt die Muskeln auf und ermöglicht, ähnlich wie in der Vorbereitung durch die Blackroll, anschließend noch tiefer zu dehnen.
Wann zum Arzt bei Wadenschmerzen?
Wadenschmerzen weisen auf tödliche Gefahr hin. Wer beim Gehen ein Stechen in der Wade fühlt, das im Stehen nachlässt, sollte beim Arzt sein Herz untersuchen lassen. Darauf weist die Deutsche Herzstiftung hin. Die Beschwerden deuten auf Arteriosklerose hin, Ursache für Herzinfarkt und Schlaganfall.
Was sind die Auslöser für Krämpfe in der Wade?
Weitere mögliche Auslöser für Krämpfe in der Wade sind beispielsweise Erkrankungen der Schilddrüse oder der Nieren. Hinzu kommen bestimmte Medikamente, wie Betablocker oder künstliches Östrogen, die als Nebenwirkung Muskelkrämpfe verursachen können.
Was ist bei einem Wadenkrampf betroffen?
Meist ist bei einem Wadenkrampf der so genannte Musculus gastrocnemius betroffen, der auch „Zweiköpfiger Wadenmuskel“ gennant wird und der Wade ihre typische Form verleiht. Bei einem Krampf zieht sich der Muskel abrupt zusammen und verhärtet, von außen kann man während des Krampfzustands einen auffällig harten Strang in der Muskulatur fühlen.
Welche Ursachen liegen hinter dem ziehen in der Wade?
Neben den bisher harmlos erläuterten Ursachen können aber auch ernsthaftere Auslöser hinter dem Ziehen in der Wade stecken. Dazu zählen zum Beispiel Erkrankungen wie die Durchblutungsstörung pAVK (=periphere arterielle Verschlusskrankheit) oder die Thrombose.
Was ist ein gelegentlicher Krampf in der Wade?
Ein gelegentlicher Krampf in der Wade ist im Allgemeinen kein Grund zur Sorge – meist handelt es sich um einen idiopathischen oder paraphysiologischen Krampf. Letzterer kann zum Beispiel durch mangelnde Flüssigkeitszufuhr, schweißtreibenden Sport oder eine gängige Magen-Darm-Grippe mit heftigem Brechdurchfall ausgelöst werden.