Welcher Vitaminmangel macht Depressionen?
Laut aktuellen Studien verdoppelt sich das Risiko, an einer Depression zu erkranken, bei niedrigem Vitamin-D-Spiegel fast“, erklärt Dr. Tegtmeier. „Je ausgeprägter der Vitamin-D-Mangel, desto ausgeprägter kann die depressive Symptomatik sein.
Welches Vitamin für die Psyche?
Vitamin B12, Biotin und Vitamin B6 in bioaktiver Form unterstützen die Gesundheit von Nerven und Psyche. Vitamin B12 beispielsweise trägt zu einer gesunden Funktion des Nervensystems und einer gesunden psychischen Funktion bei.
Wie kann ein Mangel an Folsäure eine Depression auslösen?
Beispielsweise kann durch einen Mangel an Folsäure das Zusammenspiel zwischen den Stresshormonen Adrenalin, Noradrenalin und Serotonin, dem „Glückshormon“ und ein nächtlicher Mangel an dem „Schlafhormon“ Melatonin eine Depression verstärken oder sogar auslösen.
Was brachte eine Behandlung mit Vitamin B12 und Folsäure auf?
Eine Therapie mit Vitamin B12 und Folsäure brachte in mehreren Studien eine deutliche Verbesserung der Symptome. [24, 26] Eine Studie aus dem Jahr 2016 konnte zeigen, dass an Schizophrenie erkrankte Menschen deutlich reduzierte Spiegel von Methylcobalamin in der Gehirn-Rückenmarks-Flüssigkeit aufwiesen,…
Wie wirkt die Folsäure bei Kinderwunsch?
Bei Kinderwunsch wirkt sich eine optimale Versorgung mit Folsäure überraschenderweise hauptsächlich auf die Fruchtbarkeit, auf die Fertilität des Mannes aus. Weil die männlichen Hoden nach der Geschlechtsreife täglich mehrere Millionen Samenzellen produzieren, ist für die ablaufenden Zellteilungen Folsäure sehr wichtig.
Kann Folsäure vor einem Schlaganfall vorgebeugt werden?
Schlaganfall kann mit Folsäure vorgebeugt werden. Die vorbeugende Wirkung von Folsäure vor einem Schlaganfall hängt mit dem Schutz der arteriellen Gefäße durch Folsäure zusammen. Die Schutzwirkung der Gefäße durch Folsäure kommt durch die Vermeidung eines zu hohen Homocysteinspiegels zustande.