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Wie anstrengend ist Skateboard?
Fit auf dem Skateboard einen Waschbrettbauch bekommt man nicht unbedingt, aber die Tiefenmuskulatur bei den Skatern ist sehr ausgeprägt. Wenn man normal skaten geht, werden vor allem die Ausdauer und die Beine beansprucht. Das ist schon anstrengend, aber kein Ganzkörper-Training.“
Wie viel kcal verbrennt Skaten?
Abnehmen mit Skateboard fahren
| Gewicht | kcal Verbrauch Frau | kcal Verbrauch Mann |
|---|---|---|
| 60 kg | 264 kcal | 318 kcal |
| 70 kg | 285 kcal | 339 kcal |
| 80 kg | 306 kcal | 360 kcal |
| 100 kg | 347 kcal | 402 kcal |
Ist Inlineskaten ein Sport?
Inlineskaten ist ebenso wie Radfahren und Laufen ein Ausdauersport und ideal für einen schnellen Fettabbau und Muskelaufbau. Bei einer Stunde Fahren werden etwa 500 Kalorien verbrannt! Auf Inlinern werden nicht nur die Beine, sondern auch der Oberkörper und die Arme trainiert.
Wie kann ich das Skateboarden erlernen?
Das Skateboarden zu erlernen ist keine leichte Angelegenheit und erfordert viel Geduld. Du musst erst ein Gefühl für das Board entwickeln, bevor du dich an Tricks heranwagen kannst. Dazu kommt, dass jedes Board sich ein wenig anders anfühlt. Das Gute dabei ist aber, dass du das Gefühl für das Skateboard nicht verlierst.
Wie eignet sich das Skateboard für lange Strecken?
Das Longboard ist perfekt für diejenigen, die das Skateboard als Fortbewegungsmittel nutzen wollen. Denn während das klassische Skateboard vorwiegend für Sprünge und Tricks gedacht ist, kannst du mit dem Longboard über lange Strecken fahren und ein hohes Tempo aufnehmen.
Was ist ein klassisches Skateboard?
Wenn du das Board eher als Fortbewegungsmittel nutzen willst, solltest du zu einem Longboard oder Cruiserboard greifen. Wenn du in Skaterparks fahren willst und Tricks lernen möchtest, nimmst du ein klassisches Skateboard. Das Fahren und Bremsen ist dabei gleich, unabhängig von der Art des Boardes, allerdings gibt es Unterschiede in der Technik.
Was machst du mit dem Skateboard?
Mit dem Skateboard fahren Du bewegst dich mit dem Board, indem du es „pushst“. Das machst du, indem du dich mit einem Fuß vom Boden abstößt und das Board so ins Rollen gelangt. Dafür drehst du den vorderen Fuß um 90 Grad, sodass der Fuß gerade auf dem Board steht und in der Fahrtrichtung liegt.