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Wie kann ich die Kontaktaufnahme mit den Traumatherapeuten beginnen?
Wenn du die Liste erstellt hast, kann die Kontaktaufnahme mit den Traumatherapeuten beginnen. Am besten ist, du arbeitest deine Liste von oben nach unten ab und rufst die Therapeuten nacheinander an. Wahrscheinlich wirst du viele Therapeuten nicht direkt erreichen, da sie bestimmte Sprechzeiten haben, in denen sie telefonisch erreichbar sind.
Wie kann eine Traumatherapie erfolgreich sein?
Damit eine Traumatherapie erfolgreich sein kann, ist eines unabdingbar: die „Chemie“ zwischen dem Therapeuten und dem Traumatisierten muss stimmen. Nur dann ist es möglich, sich mit dem Trauma auseinanderzusetzen und es zu integrieren. Man muss dem Traumatherapeuten zu 100 Prozent vertrauen können.
Was sind die besten Datenbanken für Traumatherapeuten?
Online-Datenbanken sind meiner Meinung nach der einfachste Weg, Traumatherapeuten zu finden. Es gibt zwei sehr gute Datenbanken, die eine Vielzahl an Therapeuten führen. Die Deutschsprachige Gesellschaft für Psychotraumatologie (DeGPT) ist eine Gesellschaft für Fachleute, die mit Traumatisierten arbeiten.
Ist es schwer einen Traumatherapeuten zu finden?
Vor allem bei dissoziativen Störungen ist es schwer einen Traumatherapeuten zu finden, der sich mit der Behandlung dissoziativer Störungen ausreichend auskennt. Zwar liest man auf vielen Therapeuten-Websites, dass dissoziative Störungen zum Behandlungsspektrum gehören würden, jedoch sieht die Realität häufig leider anders aus.
Was ist eine Psychotherapie für dich?
Dabei kann eine Psychotherapie vielleicht genau das sein, was dir dazu verhilft, dich wieder besser zu fühlen. Nicht immer braucht es eine knallharte Diagnose wie Schizophrenie oder Psychose – ein Therapeut hilft, wenn du Ängste, Zwänge oder eine längere Phase negativer Verstimmtheit hast.
Wie oft findet eine Verhaltenstherapie statt?
Eine Verhaltenstherapie findet meist wöchentlich statt und kann bis zu 80 Sitzungen umfassen. Dabei sitzt du in der Regel deiner Therapeutin gegenüber, die oft eine viel aktivere Rolle einnimmt, indem sie Fragen stellt und dich unterstützt, Lösungen zu finden oder neue Wege zu gehen.
Wie kann man traumatisierte Menschen erkennen?
Derart traumatisierte Menschen zu erkennen, ist nicht einfach und daher wissen viele auch selbst nicht, dass sie unter den Folgen eines Entwicklungstraumas leiden. Betroffene sind häufig nicht im eigenen Körper angekommen und haben Schwierigkeiten, ihre Gefühle und ihr Bedürfnisse zu erfühlen.
Wie kann ich ein Trauma überwinden?
Ein Trauma überwinden 1 Methode 1 von 3: Praktiziere emotionale Selbstpflege. Akzeptiere deine Emotionen, indem du Achtsamkeit anwendest. 2 Methode 2 von 3: Suche dir soziale Unterstützung. Vertraue dich Menschen an, denen du vertraust. 3 Methode 3 von 3: Behandle traumatischen Stress.