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Wie kann ich meine Periode regulieren?
Pass deine Ernährung an, gib deinem Körper das, was er braucht. Betreibe regelmäßig Sport, ohne es zu übertreiben. Gegebenenfalls solltest du versuchen mit dem Rauchen aufzuhören. Probiere Heilpflanzen wie Mönchspfeffer oder Frauenmantel in Form von Tees oder Kapseln – diese können den Zyklus regulieren.
Was wirkt Zyklusregulierend?
Mönchspfeffer. Der Strauch mit den weißen bis blauvioletten Blüten hilft bei Zyklusstörungen, PMS (Prämenstruelles Syndrom) und Spannungsgefühl der Brüste. Die Inhaltsstoffe wirken zudem bei unregelmäßigem Zyklus regulierend und werden deshalb bei unerfülltem Kinderwunsch oder zu Beginn der Wechseljahre eingesetzt.
Wie kann ich die Periode anregen?
Periode anregen mit einem heißen Bad: Warmes Wasser entspannt den Körper und regt außerdem die Durchblutung an – das kann in manchen Fällen auch die Periode vorziehen. Periode einleiten durch Entspannung: Vielleicht kennst du das auch: Du bist gestresst und dann bleibt auch noch deine Periode aus.
Wie kann ich eine Periode bekommen?
Periode bekommen: Tipps her, und zwar schneeeell! Jegliche (schul)medizinischen Mittel funktionieren auf Hormonbasis. Und greifen damit in den natürlichen Ablauf deines Körpers ein. Doch auch hier gibt es verschiedene Optionen: 1. Periode früher bekommen: Pille
Wie kannst du deine Periode beeinflussen?
Jedoch gibt es einige Mittel, mit denen du deine Periode zumindest ein bisschen beeinflussen kannst – mit der Pille oder mithilfe von Hausmitteln! Wenn du die Anti-Baby-Pille nimmst, kannst du deine Periode um etwa eine Woche vorziehen.
Was sind Ursachen für eine unregelmäßige Periode?
Ursachen für eine unregelmäßige Periode. In der Pubertät setzt die Menstruation das erste Mal ein. Der Rhythmus und die Dauer des Zyklus werden bis zum Einsetzen der Wechseljahre von hormonellen Vorgängen und Wechselwirkungen im Körper bestimmt. Für die Steuerung dieser Vorgänge ist der Hypothalamus im Gehirn verantwortlich.