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Wie können Angststörungen einhergehen?
Angststörungen können mit körperlichen Anzeichen der Angst wie Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Atemnot, Übelkeit, Brustenge und Schwindel einhergehen. Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen.
Wie kann ich eine Angststörung feststellen?
Ein Arzt oder Psychotherapeut kann in einem Untersuchungsgespräch feststellen, ob bei Ihnen eine Angststörung vorliegt. Er erfragt hierzu die typischen Anzeichen und macht sich ein Bild von Ihrer Lebenssituation. Es ist wichtig, dass Sie den Fachleuten vertrauen und offen antworten.
Was sind die Angstgefühle bei Angststörungen?
Bei Angststörungen sind die Angstgefühle sehr ausgeprägt und überschreiten ein normales Maß. Die Lebensqualität und der Alltag der Betroffenen werden dadurch stark beeinträchtigt.
Wie hoch ist die Erblichkeit von Angststörungen?
In neueren Studien wird die Erblichkeit von Angst allerdings auf nicht höher als 30 bis 40 Prozent geschätzt. Damit scheint es für Angststörungen eine deutlich niedrigere Erblichkeit zu geben als für manch andere psychische Störung, weswegen viele Forscher immer wieder auf den Einfluss von Umweltereignissen zur Entstehung von Ängsten verweisen.
Was ist das Gefühl der Angst?
Das Gefühl der Angst ist eine normale Reaktion auf Gefahr. Sie soll Menschen helfen, die Ursache der Gefahr auszuschalten oder ihr zu entkommen. Bei Angststörungen sind die Angstgefühle sehr ausgeprägt und überschreiten ein normales Maß. Die Lebensqualität und der Alltag der Betroffenen werden dadurch stark beeinträchtigt.
Wie vermeiden sie angstauslösende Situationen?
Die wichtigste Regel ist: Stellen Sie sich den angstauslösenden Situationen und vermeiden Sie diese nicht. Das heißt zum Beispiel: Fahren Sie mit dem Fahrstuhl, auch wenn Sie Angst davor haben. Es hilft, wenn Sie sich klarmachen, dass Angstanzeichen wie Herzrasen oder Schwindel nicht zu schädlichen Folgen wie Ohnmacht oder Herzinfarkt führen.
Wie hast du deine Ängste verstärkt?
Aufgrund dieser Erfahrungen hast du schon frühzeitig angefangen, dich vor Verlusten zu fürchten. Spätere Erlebnisse (z.B. eigene Trennungen, Todesfälle in der Familie oder auch Wohnortwechsel) haben deine Ängste mehr und mehr verstärkt. Was, wenn ich wieder verlassen werde?