Wie lange brauchen sie für eine Trennung?
Sie haben wieder eine Zukunftsperspektive, haben das Beziehungsende verarbeitet und der Trennungsschmerz ist abgeklungen. Sie benötigen ungefähr ein Jahr, bis Sie zu Phase 3 gelangen, zwei bis vier Jahre bis zu Phase 4. Verarbeiten Männer und Frauen eine Trennung unterschiedlich?
Wie vermeiden sie die Trennung ihrer Kinder?
Wenn Ihre Kinder Ihnen Fragen zum Grund der Trennung stellen, versuchen Sie, ihnen einfache Fakten zu nennen. Sie können Ihnen erklären, dass ihre Eltern nicht mehr zusammenleben werden, aber ihre Kinder noch immer lieben. Sprechen sie ruhig und versuchen, einen ärgerlichen Ton zu vermeiden.
Wie ist es mit der Trennungssituation leichter klarzukommen?
Damit Ihr Kind mit der Trennungssituation leichter klarkommt, sollte es von beiden Eltern das Signal bekommen: „Es ist in Ordnung, wenn du bei Papa/Mama bist und ihn/sie lieb hast.“ Selbst wenn sich der ausgezogene Elternteil wenig um das gemeinsame Kind kümmert, sollten Sie vor Ihrem Kind nicht abwertend über ihn reden.
Wie können sie die Trennung besser verarbeiten?
TIPP 10: Sie können die Trennung besser verarbeiten, wenn Sie Nachsicht mit Fehlern haben, die Sie in der Beziehung gemacht haben. So wie Sie für andere vielleicht ein Mitgefühl haben, denen es ähnlich wie Ihnen geht, können Sie auch ein Mitgefühl für sich und das Scheitern der Beziehung entwickeln.
Wie kann ich die Trennung überwinden?
Um die Trennung überwinden zu können, musst du die 5. Trennungsphase erreichen: Die Akzeptanz. Wenn du dort angekommen bist, hast du den schlimmsten Trennungsschmerz überstanden. Leider fangen viele Ratgeber genau damit an und schreiben: „Akzeptiere als Erstes die Trennung und alle damit verbundenen Gefühle.“
Wie lange dauert der Schock nach der Trennung?
Phase 1: Der Schock kurz nach der Trennung = Meist spürt man gar nichts und fühlt sich vollkommen aus der Bahn geworfen ( dauert meist 1-3 Tage ). Phase 2: Nach dem Trennungsschock = der Trennungsschmerz nimmt kontinuierlich zu ( dauert meist 2-4 Wochen ).