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Wie lange braucht euer Kind zum Einschlafen?
Kleinkind Schlaf: Wann soll mein Kleinkind ins Bett?
| Alter | Stunden Schlaf | Experten-Tipps |
|---|---|---|
| 1,5 – 3 Jahre | 12- 14 h | Ab 2 Jahre Bettzeit um 19 wählen, wenn es Probleme beim Einschlafen gibt. |
| 3 – 5 Jahre | 11 – 13 h | Fällt der Mittagsschlaf weg, ist eine Ruhepause und frühere Bettzeit sinnvoll. |
Wie lange dauert bis Baby einschläft?
Den richtigen Zeitpunkt gibt es nicht. Ab wann ein Kind alleine einschlafen kann, ist sehr unterschiedlich. Manche sind schon im Alter von fünf Monaten bereit dazu, andere brauchen noch im Kleinkindalter viel Begleitung, wieder andere sind phasenweise sehr selbständig und phasenweise auf sehr viel Nähe angewiesen.
Wie wehrt man sich gegen das Einschlafen?
Ihr Kind weiß genau, dass Sie hinausgehen, wenn es eingeschlafen ist. Und weil es möchte, dass Sie bei ihm bleiben, wehrt es sich mit aller Kraft gegen das Einschlafen. Manch kleiner „Wach-Bleib-Spezialist“ bringt es dabei nach monatelangem Training auf „Einschlaf-Spitzenwerte“ bis zu eineinhalb Stunden.
Wie entspannt ist dein Kind beim Einschlafen?
Dein Kind erlernt schnell den gewohnten Rhythmus und ist entspannter, wenn es jeden Tag zur selben Zeit mit einem schönen Einschlafritual ins Bettchen gebracht wird. Bei uns heißt es Schlafanzug anziehen, Zähne putzen und sich ins Bett kuscheln.
Wie lange müssen sie die Hand ihres Kindes halten?
Dabei müssen Sie so lange die Hand Ihres Kindes halten (den Kopf streicheln, den Rücken kraulen oder Ähnliches), bis es friedlich schlummert. Natürlich lieben Sie Ihr Kind, aber an manchen Tagen ist einfach noch so viel zu tun, dass Sie schon ganz ungeduldig darauf warten, dass es endlich einnickt und Sie hinausgehen können.
Wie kann man alleine Einschlafen lernen?
Damit ein Kind alleine einschlafen lernt, kann man nach der Ferber-Methode vorgehen, bei der man den Raum für 1-2 Minuten verlässt, bevor man dann wieder zurückkehrt und sein Kind tröstet. Diesen Vorgang wiederholt man mit immer größer werdenden Zeitabständen bis das Kind irgendwann einschläft.