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Wie lange dauert eine leichte Leistenzerrung?
Bei Überlastung und chronischen Beschwerden besteht die wichtigste Therapie in unterschiedlichen Trainingsmaßnahmen. Eine solche konservative Therapie ist langwierig, sie dauert oft 4–6 Monate oder länger. Am Anfang soll auf jegliche sportliche Aktivität verzichtet werden.
Was hilft bei einer Zerrung in der Leiste?
Bei einer akuten Leistenzerrung bzw. Adduktorenzerrung sollten Sie, soweit möglich, die PECH-Regel einhalten. PECH steht für Pause, Ein bisschen Eis, Compression und Hochlagerung. Dies gilt für die ersten 24 Stunden.
Was sind die Symptome einer Leistenzerrung?
Die Leiste ist der Bereich des Körpers, wo der Bauch die Beine trifft. Sofort Behandlung einer Leistenzerrung kann verhindern, dass es sich verschlechtert, und helfen, es zu heilen. Die wichtigsten Symptome der Leistenzerrung sind Schmerzen und Sensibilität in der Gegend. Weitere Symptome sind:
Ist der Schmerz in der Leistengegend spürbar?
Unbehagen in der Leistengegend oder der Innenseite der Oberschenkel wird spürbar sein, aber der Athlet kann oft mit minimalen oder keinen Schmerzen gehen. Sie können sich oft nicht genau erinnern, wann die Verletzung eingetreten ist, und die Schmerzen im Muskel können erst nach dem Training bemerkt werden.
Wie können Leistenschmerzen diagnostiziert werden?
Leistenschmerzen können von einem Arzt oder einem Physiotherapeuten diagnostiziert werden. Sie werden in der Regel einige Fragen stellen, um mehr über Symptome und die Ursache der Verletzung zu erfahren. Ein Mediziner muss wissen, welche Aktivität eine Person gerade machte, als sie zuerst den Schmerz spürte.
Was sind die häufigsten Bandverletzungen im Sport?
Die häufigsten Bänderverletzungen im Sport betreffen die Knie und die Knöchel. Theoretisch können Bandverletzungen an jedem Körperteil auftreten. Eine schlimme Bandverletzung ist ein Kreuzbandriss, da bei dieser Verletzung die Wahrscheinlichkeit hoch ist, seine sportliche Karriere beenden zu müssen.