Wie schaffe ich es ohne Wecker aufstehen?
Wenn du Körper dazu bringen möchtest, ohne Wecker zur selben Zeit aufzuwachen, solltest du immer zur selben Zeit schlafen gehen – selbst am Wochenende. Es ist also alles eine Sache der Gewöhnung. Unterbrichst du die Routine jedoch, verwirrst du deinen Körper und dann verschläfst du es wahrscheinlich am Montagmorgen.
Warum wache ich ohne Wecker nicht auf?
Es steckt ein wissenschaftlich anerkanntes Phänomen dahinter. Es nennt sich sozialer Jetlag. Jeder Mensch hat eine innere Uhr, die nicht bei jedem gleich tickt. Deshalb ist auch nicht jeder Mensch Frühaufsteher oder umgekehrt gerne lange nachts wach.
Warum wagen wir die Dinge nicht?
„Nicht weil die Dinge schwierig sind, wagen wir sie nicht, sondern weil wir sie nicht wagen, sind sie schwierig.“ – Seneca 23. „Manche Probleme brauchen gar keine Lösung, stattdessen verlangen sie nach der Reife, über sie hinauszuwachsen.“ – Unbekannt
Wie sollten wir unsere Probleme lösen?
Denn um unsere Probleme zu lösen, müssen wir nachdenken, die richtigen Fragen stellen und gute Antworten finden, die uns weiterbringen. Wichtig dabei ist vor allem, dass deine Fragen auch gut sind, die du dir stellst. Die Fragen sind tatsächlich oft wichtiger als die Antworten.
Warum ist das Leben kein Problem?
„Das Leben ist kein Problem, das es zu lösen, sondern eine Wirklichkeit, die es zu erfahren gilt.“ – Buddha 19. „Wenn Du Dein Problem lösen kannst, wozu dann Sorgen machen? Und wenn Du es nicht lösen kannst, wozu dann Sorgen machen?“ – Shantideva 20. „Erwarte Probleme und iss sie zum Frühstück.“ – Alfred A. Montapert 21.
Was sind Probleme in Wirklichkeit?
Probleme sind in Wirklichkeit also Chancen, stärker und besser zu werden und über uns hinauszuwachsen. Worum es geht, ist, dass wir zunächst unsere Einstellung zu Problemen ändern. Wenn wir Probleme als etwas furchtbar Frustrierendes und Negatives ansehen, dann erleben wir sie als belastender als sie sind.