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Wie viel Gramm hat eine Portion Obstsalat?
Es sind 54 Kalorien in Obstsalat (1 Portion)….Übliche Portionsgrößen.
| Portionsgröße | Kalorien |
|---|---|
| 1 Portion (95 g) | 54 |
| 100 g | 57 |
| 1 Tasse | 108 |
Wie viele Kalorien hat eine Schüssel Obstsalat?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (150 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 53,0 kcal | 79,5 kcal |
| Eiweiß: | 0,9 g | 1,4 g |
| Kohlenhydrate: | 12,8 g | 19,2 g |
| davon Zucker: | 9,0 g | 13,5 g |
Wie viel Kalorien haben 100 Gramm Obstsalat?
Nährwerte Obstsalat
| Nährwerte | pro 100g |
|---|---|
| Ballaststoffe | 1.3g |
| Energiedichte | 0.5 kcal/g |
| Alkohol | 0.0g |
| Kalorien | 46 kcal / 193 KJ |
Wie viel Kalorien hat ein selbstgemachter Obstsalat?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 209 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 50 kcal |
| Protein | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 11,4 g |
| Fett | 0,2 g |
Wie viel Kalorien hat ein Obstsalat mit Joghurt?
| Kalorien | 187 kcal |
|---|---|
| Fett | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 15,6 g |
| Proteine | 12 g |
| Broteinheiten (BE) |
Welches Obst hat am wenigsten Kalorien und Zucker?
Ananas, Äpfel, Birnen & Pflaumen: 10 g Zucker und 50 kcal. Mandarinen: 11 g Zucker und 53 kcal. Mangos: 12 g Zucker 60 kcal. Feigen: 13 g Zucker 63 kcal.
Wie gesund ist ein Obstsalat?
Die darin enthaltenen ungesättigten Fettsäuren helfen unserem Körper, die in den Früchten enthaltenen Vitamine aufzunehmen. Ein wenig Zitrone für den gewissen Pfiff und ein wenig Ahornsirup für mehr Süße, runden den Obstsalat zu einer perfekten Kombination „Gesundheit“ ab.
Wie viel Kalorien hat Joghurt mit Obst?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 406 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 97 kcal |
| Protein | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 11,5 g |
| Fett | 3,7 g |