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Wie viel Kalorien hat Erbsen und Möhrengemüse?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 239 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 57 kcal |
| Protein | 3,7 g |
| Kohlenhydrate | 9,6 g |
| Fett | 0,3 g |
Wie viel Gramm hat eine Erbse?
Gleichzeitig bestehen die grüne Hülsenfrucht zu 70 Prozent aus Wasser, zu sieben Prozent aus Eiweiß, bei getrockneten Erbsen sind es sogar 20 Prozent. Hinzu kommen elf Gramm Kohlenhydrate und vier Gramm Ballaststoffe….Hier die wichtigsten Nährwerte von Erbsen im Überblick:
| Erbsen | pro 100 Gramm |
|---|---|
| Kohlenhydrate | 11 g |
Wie viel Kalorien haben gekochte Erbsen?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (50 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 70,0 kcal | 35,0 kcal |
| Eiweiß: | 6,0 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 11,0 g | 5,5 g |
| Fett: | 1,0 g | 0,5 g |
Wie viel Kohlenhydrate haben Erbsen und Möhren?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (130 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 239,0 kJ | 310,7 kJ |
| Kalorien: | 57,0 kcal | 74,1 kcal |
| Eiweiß: | 2,8 g | 3,6 g |
| Kohlenhydrate: | 8,7 g | 11,3 g |
Wie viele Kalorien haben Erbsen und Möhren?
Nährwerte für 100 g
| Brennwert | 234 kJ |
|---|---|
| Kalorien | 56 kcal |
| Protein | 2,8 g |
| Kohlenhydrate | 8,4 g |
| Fett | 0,4 g |
Wie viel Kohlenhydrate haben gekochte Erbsen?
Hauptnährstoffe
| Inhaltsstoff | Menge | Einheit |
|---|---|---|
| Kilojoule | 308 | kj |
| Eiweiß | 5,60 | g |
| Fett | 0,50 | g |
| Kohlenhydrate | 9,72 | g |
Sind in Karotten Kohlenhydrate?
Karotten bestehen zu etwa 10 Prozent aus Kohlenhydraten. Die enthaltenden löslichen Ballaststoffe können den Blutzuckerspiegel regulieren. Außerdem sind Möhren eine ausgezeichnete Quelle für Vitamin A und Biotin.
Wie viele Kalorien haben frische Erbsen?
Reich an Nährwerten. Frische Erbsen haben wenig Kalorien: Auf 100 Gramm kommen lediglich 84 Kalorien und 0,4 Gramm Fett. Damit sind Erbsen optimal als Diät-Lebensmittel geeignet. Gleichzeitig bestehen die grüne Hülsenfrucht zu 70 Prozent aus Wasser, zu sieben Prozent aus Eiweiß, bei getrockneten Erbsen sind es sogar 20 Prozent.
Wie viele Vitamine haben Erbsen zu bieten?
Hinzu kommen elf Gramm Kohlenhydrate und vier Gramm Ballaststoffe. Neben den Makronährstoffen liefern Erbsen jede Menge Vitamine und Mineralien: So haben sie neben Vitamin E und Beta-Carotin, was vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird, auch reichlich Vitamine des B-Komplexes zu bieten.
Was sind die Kalorien pro 100 g Erbsen?
Erbsen pro 100 Gramm; Kalorien: 84 kcal: Fett: 0,4 g: Proteine: 7 g: Ballaststoffe: 4 g: Kohlenhydrate: 11 g
Was sind die wichtigsten Nährwerte von Erbsen?
Hier die wichtigsten Nährwerte von Erbsen im Überblick: Erbsen pro 100 Gramm Kalorien 84 kcal Fett 0,4 g Proteine 7 g Ballaststoffe 4 g