Inhaltsverzeichnis
Wie viel Kalorien verbrennt man bei der Hausarbeit?
Hier die Richtwerte für je eine Stunde Hausarbeit: Wer seine Wohnung eine Stunde lang aufräumt, verbraucht dafür circa 180 Kalorien. Beim Staubsaugen werden 220 Kalorien verbrannt. Wer anschließend noch den Boden der Wohnung wischt, verbraucht weitere 190 Kalorien.
Wie viel Kalorien verbraucht Fenster putzen?
Wie viele Kalorien verbrennt man beim Putzen, Kochen und Co.? Fit durch Hausarbeit!
| Tätigkeit | Kalorienverbrauch (30 Minuten) |
|---|---|
| Staubsaugen | 110 kcal |
| Bügeln | 110 kcal |
| Betten beziehen | 110 kcal |
| Fenster putzen | 100 kcal |
Wie viel Kalorien verbrennt man als Koch?
Allgemein sagt man, dass wer eine Stunde am Tag kocht, circa 150 Kalorien verbraucht. Ist doch gar nicht so schlecht! Für die Zubereitung eines durchschnittlichen Essens werden pro Tag etwa 30 Minuten investiert. Dabei verbraucht ihr ungefähr 75 Kalorien.
Wie viel Kalorien verbrennt man als Verkäufer?
Verschiedene Berufe erfordern auch einen recht unterschiedlichen Energieaufwand. So verbrennt ein/e Einzelhandelskaufmann/-frau durchschnittlich 136 Kalorien innerhalb einer Stunde.
Wie viele Kalorien verbrannt eine Frau?
Ein Beispiel: Wenn eine 50 Kilogramm leichte Frau eine Stunde die Treppe wischt, werden 200 Kalorien verbrannt. Achtung: Der Kalorienverbrauch hängt natürlich immer von Größe und Gewicht und der Dauer der Tätigkeit ab. Beim Abwaschen können wir 100 Kalorien in 20 Minuten verbrennen. Foto: iStock
Wie viel Kalorien verbrennen wir bei der Abwaschen von Hand?
Wenn wir 20 Minuten Becher, Töpfe und Besteck von Hand abwaschen, können wir dabei bis zu 100 Kalorien verbrennen. Dafür winken zwei Scheiben Knäckebrot mit einem Esslöffel Frischkäse.
Was ist der König des Kalorienverbrauchs?
Das ist der König des Kalorienverbrauchs in Sachen Haushalt: Nur eine halbe Stunde jäten, graben und pflanzen bringt uns einen Kalorienverbrauch von 180 – das entspricht in etwa einer Stunde wandern.