Wie werde ich weniger ernst?
Schüttele deinen übertriebenen Ernst ab, indem du dir Fragen stellst, die dir helfen, deine Prioritäten in Ordnung zu bringen. Wenn du merkst, dass du beginnst, etwas allzu ernst zu nehmen, stelle dir folgende Fragen: Ist es das wirklich wert, dass ich mich darüber aufrege?
Wie kann man ein besseres Leben haben?
20 Tipps, um auch im Alltag besser leben zu können
- Stell dir frische Blumen ins Zimmer.
- Höre Wellengeräusche zum Einschlafen.
- Geh spazieren.
- Triff Freunde auch unter der Woche.
- Frühstücke am Wochenende etwas Besonderes.
- Mach es dir warm.
- Mache Unangenehmes durch deine Lieblingsmusik leichter.
Warum sind viele Menschen nicht offen für Veränderungen in ihrem Leben?
Viele Menschen sind nicht offen für Veränderungen in ihrem Leben. Dabei ist die ständige Veränderung die einzige konstante im Universum. Was wir also tun müssen, ist zu lernen die Veränderungen in unserem Leben zu akzeptieren und nicht zu bewerten. An einem Beispiel… Du verlierst plötzlich deinen Job.
Warum tun andere das auch nicht?
Andere tun das auch nicht.“ Und schon gar nicht hören Menschen, die der Stimme ihres Herzens folgen, auf andere, die sie kritisieren oder sie von ihrem Weg abbringen wollen. Menschen, die ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben führen, tun, was sie für richtig halten, auch wenn sie dabei auf Kritik stoßen.
Was ist dein Ziel für Süßigkeiten?
Du setzt ein klar definiertes Ziel, welches dir die Richtung vorgibt. Versuche, dein Ziel positiv zu formulieren. Dein Ziel ist also nicht „nur“, keine Süßigkeiten mehr zu essen, sondern beispielsweise „frei von Zwängen und Heißhunger“ zu sein. Es kann aber auch sein, von nun an zu regelmäßigen Mahlzeiten zu essen.
Wie lerne ich Süßigkeiten abzuwöhnen?
Lerne zu verinnerlichen, dass Süßigkeiten keine Belohnung sind. Löse deine Glaubenssätze darüber auf und lerne, dass es kein Verzicht bedeutet. Sieh die positiven Aspekte einer gesunden Ernährung und die Freiheit, die du gewinnst, wenn du dir Süßigkeiten abgewöhnst.