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Ist ein Bürojob ungesund?
Eine Studie der britischen Cambridge University hat enthüllt, wie ungesund ein Arbeitsalltag ohne viel Bewegung wirklich sein kann. Demnach droht bei einem typischen Bürojob in Kombination mit körperlicher Inaktivität ein 60 Prozent höheres Krankheitsrisiko.
Ist stehen schlecht?
Gesundheit im Job Sitzen ist schlecht für Büroangestellte – Stehen aber auch. Stehtische im Büro werden oft als gesunde Alternative angepriesen. Die Forscher kommen zu dem Ergebnis, dass längeres Stehen die Gesundheit und Produktivität negativ beeinflussen können.
Ist arbeiten schädlich?
Zu viel Arbeit macht einen krank: Was viele intuitiv spüren haben australische Forscher nun nachgewiesen: Mehr als 39 Stunden Arbeit pro Woche gefährden die Gesundheit, führen zu Depressionen oder sogar zum Herzinfarkt.
Was ist schlecht an Arbeit?
Mit den Arbeitsstunden steigt laut der Auswertung auch das Risiko für Typ-2-Diabetes und psychische Probleme wie Depressionen oder Angstzustände. Wer länger arbeitet, lebe demnach insgesamt ungesünder: Vielarbeiter würden häufiger rauchen, mehr Alkohol trinken, sich schlechter ernähren und sich weniger bewegen.
Wie hoch ist ein festen Schreibtisch?
Für gewöhnlich beträgt die Höhe eines festen Schreibtisches 72 Zentimeter. Der optimale Schreibtisch aber verfügt ebenfalls über große Einstellungsmöglichkeiten. Im Idealfall ist er sogar höhenverstellbar und zwar so weit, dass auch ein Arbeiten im Stehen möglich ist. Das kann nämlich eine sehr gute und gesunde Abwechslung bieten.
Warum ist Schreibtischarbeit nicht anstrengend?
Schreibtischarbeit ist jedoch nur gefühlt körperlich nicht anstrengend – für den Körper selbst stellt das tägliche stundenlange Sitzen eine Belastung dar. Eine häufige Folge sind Rückenprobleme und Verspannungen.
Wie groß sollte der Schreibtisch sein?
Um ausreichend Platz zu haben, sollte der Schreibtisch mindestens 160 x, 80 Zentimeter groß sein. Wer nicht stundenlang auf seinem Bürostuhl sitzen möchte, der sollte sich für einen elektrisch höhenverstellbaren Schreibtisch entscheiden. Wie sollte der Monitor auf dem Schreibtisch stehen?
Was ist der beste Platz für den Schreibtisch?
Der beste Platz für den Schreibtisch ist parallel zum Fenster, damit das Tageslicht seitlich auf den Tisch und den Bildschirm fällt. Es sollten keine Glastische oder Tische mit einer reflexionsreichen Oberfläche verwendet werden, da diese das Sonnenlicht zu sehr spiegeln könnten.